3 najmočnejša, ki takoj pospešijo hujšanje in okrepijo zdravje

Če želite shujšati, če želite okrepiti imunski sistem potem čim pogosteje posezite po teh treh živilih!
Mandlji so odlična pomoč za zdravo hujšanje. (foto: pexels.com)
Mandlji so odlična pomoč za zdravo hujšanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ta tri živila vam bodo v veliko pomoč, če bi se radi znebili odvečnih kilogramov. Tako učinkovita so, da hitro stopijo odvečno maščobo, pospešijo metabolizem, poleg tega pa okrepijo zdravje.

Tri najmočnejša živila, ki pomagajo pri hujšanju so:

Jajca
Rezultati raziskav so pokazali, da so jajca odlično živilo, ki pomaga, da je hujšanje enkrat hitrejše. Strokovnjaki priporočajo, da jih jemo za zajtrk. Jajca pripomorejo, da smo dlje časa siti, uravnavajo apetit. Poleg tega vsebujejo veliko proteinov, s katerim nahranimo naše mišice in povzročimo, da je hujšanje veliko hitrejše.

Pomaranče
Pomaranče krepijo imunski sistem, vsebujejo veliko vitamina C. so odlična pomoč pri hujšanju, saj pospešeno topijo odvečno maščobo.

Mandlji
Tudi mandlji spadajo med živila, ki jih moramo jesti čim pogosteje, če želimo shujšati. Uravnavajo krvni tlak in holesterol, polni so proteinov, vsebujejo veliko kalcija, vlaknin, vitamina E in flavonide. Dajejo občutek sitosti in krepijo zdravje. Jejte jih vsak dan, pa boste veliko hitreje shujšali.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Živila, ki urejajo prebavo in čistijo črevesje

Če imate neurejeno prebavo, kljub zdravemu načinu prehr...

Z novembrom višje pokojnine

V četrtek, 30. 11. 2023, bodo upokojenke in upokojenci ...

Kaj storiti, da bo mokro čiščenje še boljše?

Odkar so pridobili sposobnost brisanja tal z vlažno krp...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 27.11. do 3.12. (piše priznana astrologinja)

Vstopamo v veseli december in jaz se ga vedno veselim, ...

Metka Klevišar: VSAK ŽALUJE NA SVOJ NAČIN

Vsak od nas se prej ali slej gotovo sreča tudi z žalujo...

Kaj nas čaka ta teden? Astro napoved od 20. do 26. 11. (piše priznana astrologinja)

Za vikend smo imeli astrološki potisk Sonca in Marsa v ...

REPINEC: deluje kot prebiotik, razstruplja jetra in rešuje težave s kožo (+uporaba)

Repinec je dvoletna rastlina, ki jo najlažje prepoznamo...

Recept: Jota s kislo repo

Jota s kislo repo je okusna jed na žlico, skuhamo jo la...

Preprečevanje pnevmokoknih okužb pri osebah s sladkorno boleznijo

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki traja od post...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.