3 najmočnejša, ki takoj pospešijo hujšanje in okrepijo zdravje

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 21.11.2017
Če želite shujšati, če želite okrepiti imunski sistem potem čim pogosteje posezite po teh treh živilih!
Mandlji so odlična pomoč za zdravo hujšanje. (foto: pexels.com)
Mandlji so odlična pomoč za zdravo hujšanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ta tri živila vam bodo v veliko pomoč, če bi se radi znebili odvečnih kilogramov. Tako učinkovita so, da hitro stopijo odvečno maščobo, pospešijo metabolizem, poleg tega pa okrepijo zdravje.

Tri najmočnejša živila, ki pomagajo pri hujšanju so:

Jajca
Rezultati raziskav so pokazali, da so jajca odlično živilo, ki pomaga, da je hujšanje enkrat hitrejše. Strokovnjaki priporočajo, da jih jemo za zajtrk. Jajca pripomorejo, da smo dlje časa siti, uravnavajo apetit. Poleg tega vsebujejo veliko proteinov, s katerim nahranimo naše mišice in povzročimo, da je hujšanje veliko hitrejše.

Pomaranče
Pomaranče krepijo imunski sistem, vsebujejo veliko vitamina C. so odlična pomoč pri hujšanju, saj pospešeno topijo odvečno maščobo.

Mandlji
Tudi mandlji spadajo med živila, ki jih moramo jesti čim pogosteje, če želimo shujšati. Uravnavajo krvni tlak in holesterol, polni so proteinov, vsebujejo veliko kalcija, vlaknin, vitamina E in flavonide. Dajejo občutek sitosti in krepijo zdravje. Jejte jih vsak dan, pa boste veliko hitreje shujšali.

Morda te zanima tudi:

Vročina prihaja, ustrezno se zaščitite

Vroče poletje prinaša tudi vročinske valove. Vročina pa...

Uporabni nasveti, ki vas bodo ščitili pred komarji

Topli dnevi so tu, z njimi pa tudi komarji in drugi ins...

Trik, ki bo rešil vaše lončnice

Ali ste vedeli, da vam lahko pri sajenju in presajanju ...

Kakšno obutev izbrati za poletni oddih?

Bližajo se poletni dopusti in s tem pakiranje, ki pa je...

Neverjetna moč začimbe: 15 dni je dovolj in nad rezultati boste več kot presenečeni

Ta stara začimba je tako bogata z antioksidanti, magnez...

Čudežni napitek: Pospešuje metabolizem, uravnava sladkor in holesterol

Sami si lahko pripravite zelo zdravilen napitek, s kate...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.