3 vrste sadja, ki hitro uredijo prebavo

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 28.1.2021
Imate težave z leno in neredno prebavo? Preberite, kako si lahko hitro pomagate.
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Saj veste, sadje je zdravo in pomaga tudi pri dobri prebavi. Vsak dan posezite po njem, daje energijo, vrača dobro počutje in krepi imunski sistem.

Raziskave so pokazale, da določeni sadeži lahko pomagajo tudi k izboljšanju prebave. Če imate torej težave z leno prebavo, če ste pogosto zaprti, imate občutek napihnjenosti, vam nagajajo vetrovi, potem posezite po mandarinah, jabolkih ali slivah. Slive so odlične tako sveže kot tudi posušene. Če boste jedli posušene slive, jih zvečer za eno pest namočite v vodi, naslednjega jutra pa na tešče to vodo popijte in pojejte še slive.

Jabolka lahko jeste sveža ali pa v kompotu.

Mandarine pa so odlična malica. Vsebujejo veliko vlaknin, pripomorejo pa tudi k mehčanju blata in tako odpravljajo zaprtost.

Poleg sadja je pomembno, da pijete zadosti tekočine, ter da se vsak dan vsaj za pol ure odpravite na sprehod.

Morda te zanima tudi:

Za raven trebuh sta dovolj 2 žlički na dan

S tem zelo učinkovitim receptom boste lahko hitro in na...

Bodite previdni, ne verjemite takšnim prevarantom

Spletne prevare se dogajajo ves čas. Prevaranti iščejo ...

Super recept, ki hitro okrepi kri in izboljša počutje

Za dobro krvno sliko je zelo pomembna raven hemoglobina...

Imate težave s hrbtenico? Preberite trik, ki jih takoj olajša

Če imate tudi vi bolečine v hrbtenici, križu, v vratu, ...

3 stvari, ki povzročajo krizo srednjih let pri ženskah

Ste se kdaj vprašali, zakaj prihaja do tako imenovane k...

Naredite sami: Zdravilo za ščitnico in boljšo kri

Ta močna kombinacija sestavin vzpostavlja fizično in en...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.