3 vrste sadja, ki hitro uredijo prebavo

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 15.7.2022
Imate težave z leno in neredno prebavo? Preberite, kako si lahko hitro pomagate.
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Sadje je zdravo, jejte ga. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Saj veste, sadje je zdravo in pomaga tudi pri dobri prebavi. Vsak dan posezite po njem, daje energijo, vrača dobro počutje in krepi imunski sistem.

Raziskave so pokazale, da določeni sadeži lahko pomagajo tudi k izboljšanju prebave. Če imate torej težave z leno prebavo, če ste pogosto zaprti, imate občutek napihnjenosti, vam nagajajo vetrovi, potem posezite po mandarinah, jabolkih ali slivah. Slive so odlične tako sveže kot tudi posušene. Če boste jedli posušene slive, jih zvečer za eno pest namočite v vodi, naslednjega jutra pa na tešče to vodo popijte in pojejte še slive.

Jabolka lahko jeste sveža ali pa v kompotu.

Mandarine pa so odlična malica. Vsebujejo veliko vlaknin, pripomorejo pa tudi k mehčanju blata in tako odpravljajo zaprtost.

Poleg sadja je pomembno, da pijete zadosti tekočine, ter da se vsak dan vsaj za pol ure odpravite na sprehod.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ko pridejo vnuki na počitnice – kako se pripraviti, da boste vsi uživali

Počitnice z vnuki so lahko čas pristne bližine, veselja...

Kaj se zgodi, če masirate stopala pred spanjem?

Ko boste prebrali, kako učinkovita je ta enostavna meto...

Nasveti: Kako se izogniti bolečinam v sklepih?

Vsak dan obremenjujemo kolena, kolke, gležnje in zapest...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

Super nasvet, ki bo brez barvanja prekril sive lase!

Ne potrebujete barve, niti frizerja. Če imate nekaj siv...

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.