Če kadite, potem dobro veste, da je najboljši nasvet, da s to škodljivo razvado prenehate. Nič dobrega vam ne prinaša. Škoduje vašemu zdravju.
Če bi radi očistili, okrepili pljuča in pospešili, da strupi hitreje zapustijo vaše telo, potem je nujno, da na svoj jedilnik čim bolj pogosto dodate živila, ki pripomorejo k boljšemu zdravju pljuč.
Raziskave so pokazale, da ta tri živila resnično lahko izboljšajo zdravje pljuč in odpravijo strupe ter sluzi, piše stil.kurir.rs.
V raziskavi je sodelovalo 680 ljudi, med njimi so bili nekateri kadilci, nekateri so bili bivši kadilci, nekateri pa nikoli niso kadili. Odgovarjali so na vprašanja o prehrani, temeljito pa so jim pregledali tudi pljuča in jih testirali. Nato so enak test ponovili na istih ljudeh čez deset let.
Rezultati so pokazali, da so tisti kadilci, ki so na svoj jedilnik pogosto dodali jabolka, banane in paradižnik, imeli manj poškodovana pljuča od kadilcev, ki teh treh živil niso jedli pogosto.
Strokovnjaki, ki so testiranja opravili, so razložili, da ta tri živila vsebujejo zelo veliko antioksidantov, ki preprečujejo vnetja, krepijo zdravje pljuč, odpravljajo strupene toksine in pomagajo pri obnavljanju poškodovanega tkiva.
Če torej kadite, ste kadili ali pa bi radi okrepili svoja pljuča, čim bolj pogosto posegajte po teh treh živilih.
