Ali veste, da lahko uspešno shujšate tudi brez lakote?

Ni potrebno, da vam kruli v želodcu in da ste ves čas lačni, če želite shujšati. V prispevku boste našli zelo učinkovite nasvete, kako shujšati brez lakote. Kilogrami se bodo topili sami od sebe!
Če želite shujšati, vam ni potrebno stradati. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če želite shujšati, vam ni potrebno stradati. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Poleg vsakodnevnega gibanja, ki vas bo napolnilo z energijo, motivacijo in počasi preoblikovalo vaše telo, je dobro poznati tudi nekaj prehranskih trikov, ki vam bodo pomagali, da ne boste lačni.

Za začetek, za zajtrk si pripravljajte jajca. Naj bodo trdo kuhana ali zmešana. Dve jajci vas bosta nasitili in napolnili z energijo. Zraven pa nikar ne jejte kruha, raje si privoščite surovo papriko.

Edina tekočina naj postane voda. Popijte jo vsaj dva litra dnevno. Pijte jo po požirkih skozi ves dan. Tudi zjutraj, ko vstanete, najprej popijte kozarec ali dva vode.

Nikar ne preskakujte obrokov, jejte majhne in redne. Jejte polnovredne žitarice, zelenjavo, ribe, pusto meso, sadje.

Ko kuhate kosilo ali večerjo, ne jejte zraven. Počakajte, da je kuhano, hrano si dajte na majhen krožnik in uživajte v vsakem grižljaju. Nikar ne jejte pred televizijo ali računalnikom. Hrani se morate posvetiti. Na tak način boste pojedli zagotovo za polovico manj in siti boste!
Morda te zanima tudi:

Zrela koža potrebuje VEČ!

Kozmetika Afrodita razveseljuje z obrazno nego CERAMIDE...

December 2022 bo čas zaključevanja in še zadnjih preobratov

December je simbolično čas zaključka in odmika vase. Za...

Preberite si decembrsko Vzajemnost

Preberite tudi, zakaj izrazi, kot so: »stari ljudje, os...

Tedenski numeroskop: Kako bi lahko na vse, kar vas skrbi, pogledali drugače?

Pravzaprav se nam obeta teden, v katerem bomo zahrepene...

Tedenski numeroskop: Le kaj je pamet in kaj je pametno?

Bodimo bolj potrpežljivi in strpni do oseb v svoji okol...

Pozor: Nova spletna prevara

Če ste tudi vi prejeli SMS sporočilo iz FURSA o vračilu...

Kako se nežno podpreti na poti osebnostne rasti?

O tem, kaj je »delo na sebi« oz. katere so najpogostejš...

Tedenski numeroskop: Karma nam nagaja

Energija tedna pred nami nam tako preko nenavadnih misl...

Samo ta dan šteje

Zdi se mi, da se vse preveč sedanjih trenutkov preprost...

Znati biti sam

Kdor se tega že kot mlad nauči in zna samoto tudi cenit...

Tedenski numeroskop: Pomembnost spreminjanja

45. teden nas opominja na pomembnost spreminjanja in sp...

To je ena najbolj priljubljenih vaj

To je vaja, ki spremeni naš dan in naše počutje. Postaj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.