Ali veste, da lahko uspešno shujšate tudi brez lakote?

Ni potrebno, da vam kruli v želodcu in da ste ves čas lačni, če želite shujšati. V prispevku boste našli zelo učinkovite nasvete, kako shujšati brez lakote. Kilogrami se bodo topili sami od sebe!
Če želite shujšati, vam ni potrebno stradati. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če želite shujšati, vam ni potrebno stradati. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Poleg vsakodnevnega gibanja, ki vas bo napolnilo z energijo, motivacijo in počasi preoblikovalo vaše telo, je dobro poznati tudi nekaj prehranskih trikov, ki vam bodo pomagali, da ne boste lačni.

Za začetek, za zajtrk si pripravljajte jajca. Naj bodo trdo kuhana ali zmešana. Dve jajci vas bosta nasitili in napolnili z energijo. Zraven pa nikar ne jejte kruha, raje si privoščite surovo papriko.

Edina tekočina naj postane voda. Popijte jo vsaj dva litra dnevno. Pijte jo po požirkih skozi ves dan. Tudi zjutraj, ko vstanete, najprej popijte kozarec ali dva vode.

Nikar ne preskakujte obrokov, jejte majhne in redne. Jejte polnovredne žitarice, zelenjavo, ribe, pusto meso, sadje.

Ko kuhate kosilo ali večerjo, ne jejte zraven. Počakajte, da je kuhano, hrano si dajte na majhen krožnik in uživajte v vsakem grižljaju. Nikar ne jejte pred televizijo ali računalnikom. Hrani se morate posvetiti. Na tak način boste pojedli zagotovo za polovico manj in siti boste!
Morda te zanima tudi:

Enostaven trik za bolj bele zobe

Želite imeti bolj bele zobe? Nič lažjega, to lahko nare...

Ljubezen do vnučkov: Knjiga spominov na vnuke

Kako se lotiti izdelave spominske knjige starih staršev...

Kurkumo lahko vzgojite sami doma

Sveža kurkuma je pravo razkošje, saj je ne le zelo drag...

Misel za 22. september

Ob današanjem svetovnem dnevu poslovnih žensk smo si na...

Težave s spanjem: 5 najpogostejših vzrokov in rešitev

Težave s spanjem so lahko tudi znak katere od bolezni, ...

Nega las: Naj vam na pomoč priskoči luna!

Las si ne strižite ob dnevih, ki so v znamenju ribe ali...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.