Če bi se držali tega, raka skoraj ne bi poznali!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 12.12.2017
Če bi se držali preprostih pravil, bi zmanjšali možnost za nastanek raka za kar polovico. Sploh raka debelega črevesja, ki je eden najpogostejših in najbolj smrtnih. Kaj ga povzroča?
Zdravo življenje in gibanje ščiti pred rakom. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zdravo življenje in gibanje ščiti pred rakom. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Zdrava prehrana, zdrav način življenja je ključnega pomena pri ohranjanju zdravja. Če bi se držali teh preprostih pravil, raka skoraj ne bi bilo, trdijo strokovnjaki.

Čemu se je potrebno izogibati?
Gazirane pijače – te naredijo veliko škode našemu zdravju, povzročajo bolezni srca in ožilja, dokazano pa povzročajo tudi razvoj raka.

Alkohol – prekomerno pitje alkohola lahko povzroči raka.

Gensko spremenjena živila – dokazano je, da gensko spremenjena živila vplivajo negativno na naše zdravje in povzročajo tudi raka.

Predelani mesni izdelki – hrenovke, klobase, paštete in ostali mesno predelani izdelki vsebujejo mnogo aditivov, soli in so za naše zdravje lahko škodljivi.

Meso z žara – tudi meso z žara je zadnje čase pod drobnogledom strokovnjakov. Ti trdijo, da preveč zapečeno meso lahko povzroči raka.

Premalo vitaminov in mineralov – sploh vitamin C in D sta ključnega pomena za naše zdravje. Poskrbite, da boste vsak dan jedli živila, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov.

Debelost – dokazano je, da prekomerna teža prav tako povzroča kup bolezni, med njimi tudi bolezni srca in ožilja ter raka.

Gibanje – vsak dan bi se morali gibati vsaj pol ure. Če ste fizično neaktivni, to čim prej spremenite.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (13.5 - 19.5. 2024)?

Pričakujete lahko, da boste čutili navdih, da se upočas...

Načrtovanje upokojitve: Že veste, kaj boste počeli, ko se upokojite?

Ljudje, ki gredo v posteljo zaposleni in se zbudijo upo...

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno pot...

Kako prepoznate energijskega vampirja? Je v vaši bližini?

Ste čustveno izčrpani po pogovoru s prijateljem, sodela...

Izšla je majska revija Vzajemnost 2024

S staranjem so refleksi počasnejši, bolj smo okorni, tu...

Numerološka napoved za maj: Karmični dnevi in nihanja (piše Lili Sorum)

Letos je pričakovati manipulacije in veliko iger ega, k...

Ali ste anksiozno navezani na partnerja? Preverite znake tesnobne navezanosti

Vas je pogosto strah, da vas bo partner zapustil? Potre...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (6.5 - 12.5. 2024)?

Bolj kot v preteklem tednu boste zbrani in motivirani, ...

Na koga računate, ko se boste postarali? Na državo, socialo, otroke...?

Ali morda na partnerja, na sosede, na prijatelje, na se...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.