Če bi vedeli, da je tako zdrav, bi ga jedli pogosteje!

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. Z. | 31.3.2015
Ščiti pred rakom, pred vnetji in infekcijami, krepi kosti in preprečuje osteoporozo, krepi vid, ščiti srce in ožilje, pospešuje in ureja prebavo …
Ananas je zelo zdravilen sadež. (foto: freeimages.com)
Ananas je zelo zdravilen sadež. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ananas je sadež, ki je zelo zdravilen. Je sladkega okusa, vsebuje pa mnogo vitaminov A in C, vlaknine, kalij, fosfor, kalcij in deluje zelo blagodejno na celo telo.

Ščiti pred rakom
Ananas je bogat izvor antioksidantov, ki se borijo proti svobodnim radikalom in preprečujejo poškodbe naših celic. Ti antioksidanti pa pomagajo ščititi tudi pred aterosklerozo, boleznimi srca, proti artritisu in proti različnim oblikam raka.

Ščiti pred vnetji in infekcijami
Ananas vsebuje veliko vitamina C in bromelaina, to je encim, ki razgrajuje beljakovine in ščiti pred mikrobnimi infekcijami. Pomaga tudi pri hitrejšemu zdravljenju prehlada in zdravi kašelj.

Krepi kosti
Ker ananas vsebuje veliko mangana, ki krepi kosti in vezivno tkivo, preprečuje tudi razvoj osteoporoze. En kozarec ananasovega soka zadostuje za kar 73 odstotkov dnevne potrebe po tem mineralu.

Ščiti in krepi vid
Z leti prične vid pešati, a ananas vsebuje mnogo beta karotena, ki očem vrača zdravje, zato ga redno jejte.

Ščiti srce in ožilje
Antioksidanti v ananasu ščitijo pred svobodnimi radikali in znižujejo raven nevarnega holesterola. Če redno uživate ananas, s tem čuvate svoje srce pred številnimi boleznimi.

Izboljšuje prebavo
Ananas vsebuje bromelain, vitamin C in vlaknine. Vse to pa je v veliko pomoč tudi pri pospeševanju prebave. Redno uživanje ananasa topi maščobo in pospešuje metabolizem.

Preprečuje visok krvni tlak
Če imate težave s previsokim krvnim tlakom, je ananas prava izbira. Kalij in natrij, ki ju ananas vsebuje, preprečujeta visok krvni tlak.

Preverite, kateri so zgodnji znaki hude bolezni in ukrepajte pravočasno! Kliknite tukaj!
Morda te zanima tudi:

Aktualno: Oporečna živila v rokah potrošnikov

Tudi v Sloveniji se pogosto poroča o odpoklicu oporečni...

Koromač, nepogrešljiv pri hujšanju in v obdobju menopavze

Koromač blaži občutek lakote, nepogrešljiv je v obdobju...

Neverjetna metoda, s pomočjo katere ne boste več zbolevali

Sliši se neverjetno, a tisti, ki jo izvajajo, potrjujej...

Kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan pili peteršiljev čaj?

Da je peteršilj zelo zdravo zelišče, je znano vsem. Tod...

Dr. Vojko Kavčič: Umovadba krepi aktivne možgane

Prav je, da našim možganom nikoli ne pustimo počivati. ...

Za več energije in dobro počutje potrebujete le ...

Naše celice delujejo kot avtomobilski motor – avto, ki ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.