Če boste za zajtrk pojedli to, boste shujšali hitreje ...

V prispevku boste našli recept za pripravo enega najbolj zdravih in okusnih zajtrkov. Vsebuje polno mineralov in vitaminov, krepi lase, pospešuje metabolizem, krepi organizem in zares pomaga pri hujšanju.
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dan pričnete z zdravim obrokom, naredite zelo veliko za svoje telo. Če že zjutraj dobite potrebne hranilne snovi, boste čez dan imeli dovolj energije, veliko lažje se boste držali zdravih obrokov in kmalu se na tak način tudi sami prepričali, da se odvečni kilogrami topijo.

S pravilno kombinacijo živil gre hujšanje še hitreje, poleg tega se pospeši metabolizem, uredi se prebava. Ta obrok pa je odličen tudi za čiščenje črevesja, saj odpravlja strupene toksine, poleg tega pa črevesje še krepi.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali 300 ml kefirja ali kislega mleka, dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletih lanenih semen, žlička pravega kakava, pet suhih sliv, dve suhi figi.

Priprava se prične že prejšnjega večera. Prelijte z decilitrom vrele vode suhe slive in fige in pustite deset minut. Medtem v skodelici zmešajte ovsene kosmiče, laneno seme in kakav. Prelijte s kefirjem ali kislim mlekom in pomešajte.

Nato nabrekle slive in fige sesekljajte in dodajte obroku. Dobro premešajte in postavite v hladilnik. Zjutraj za nekaj minut postavite na pult, da se segreje na sobno temperaturo, nato pa pojejte. Petnajst minut pred jedjo popijte dva kozarca mlačne vode, ki ji lahko dodate tudi limonin sok.

Jejte tak zajtrk večkrat na teden in kmalu boste pričeli opažati razliko.
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Pomlad počasi prihaja k nam in čas pomladi je že tradic...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.