Če boste za zajtrk pojedli to, boste shujšali hitreje ...

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. K. | 19.2.2016
V prispevku boste našli recept za pripravo enega najbolj zdravih in okusnih zajtrkov. Vsebuje polno mineralov in vitaminov, krepi lase, pospešuje metabolizem, krepi organizem in zares pomaga pri hujšanju.
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dan pričnete z zdravim obrokom, naredite zelo veliko za svoje telo. Če že zjutraj dobite potrebne hranilne snovi, boste čez dan imeli dovolj energije, veliko lažje se boste držali zdravih obrokov in kmalu se na tak način tudi sami prepričali, da se odvečni kilogrami topijo.

S pravilno kombinacijo živil gre hujšanje še hitreje, poleg tega se pospeši metabolizem, uredi se prebava. Ta obrok pa je odličen tudi za čiščenje črevesja, saj odpravlja strupene toksine, poleg tega pa črevesje še krepi.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali 300 ml kefirja ali kislega mleka, dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletih lanenih semen, žlička pravega kakava, pet suhih sliv, dve suhi figi.

Priprava se prične že prejšnjega večera. Prelijte z decilitrom vrele vode suhe slive in fige in pustite deset minut. Medtem v skodelici zmešajte ovsene kosmiče, laneno seme in kakav. Prelijte s kefirjem ali kislim mlekom in pomešajte.

Nato nabrekle slive in fige sesekljajte in dodajte obroku. Dobro premešajte in postavite v hladilnik. Zjutraj za nekaj minut postavite na pult, da se segreje na sobno temperaturo, nato pa pojejte. Petnajst minut pred jedjo popijte dva kozarca mlačne vode, ki ji lahko dodate tudi limonin sok.

Jejte tak zajtrk večkrat na teden in kmalu boste pričeli opažati razliko.
Morda te zanima tudi:

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

Naravni recept, ki lajša težave v menopavzi, pomaga pri hujšanju in uravnava krvni tlak

Poznate tahini – sezamovo pasto? Preprosto jo lahko nar...

Enostaven trik, s katerim boste zavriskali, ko boste stopili na tehtnico

Kako zelo zdravilen je, so vedeli že stari Egipčani in ...

Ministrstvo: Eden ključnih ciljev je celostna skrb za starejše

Življenje po epidemiji koronavirusa zahteva nove pristo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.