Če boste za zajtrk pojedli to, boste shujšali hitreje ...

V prispevku boste našli recept za pripravo enega najbolj zdravih in okusnih zajtrkov. Vsebuje polno mineralov in vitaminov, krepi lase, pospešuje metabolizem, krepi organizem in zares pomaga pri hujšanju.
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovseni kosmiči čistijo črevesje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če dan pričnete z zdravim obrokom, naredite zelo veliko za svoje telo. Če že zjutraj dobite potrebne hranilne snovi, boste čez dan imeli dovolj energije, veliko lažje se boste držali zdravih obrokov in kmalu se na tak način tudi sami prepričali, da se odvečni kilogrami topijo.

S pravilno kombinacijo živil gre hujšanje še hitreje, poleg tega se pospeši metabolizem, uredi se prebava. Ta obrok pa je odličen tudi za čiščenje črevesja, saj odpravlja strupene toksine, poleg tega pa črevesje še krepi.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali 300 ml kefirja ali kislega mleka, dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletih lanenih semen, žlička pravega kakava, pet suhih sliv, dve suhi figi.

Priprava se prične že prejšnjega večera. Prelijte z decilitrom vrele vode suhe slive in fige in pustite deset minut. Medtem v skodelici zmešajte ovsene kosmiče, laneno seme in kakav. Prelijte s kefirjem ali kislim mlekom in pomešajte.

Nato nabrekle slive in fige sesekljajte in dodajte obroku. Dobro premešajte in postavite v hladilnik. Zjutraj za nekaj minut postavite na pult, da se segreje na sobno temperaturo, nato pa pojejte. Petnajst minut pred jedjo popijte dva kozarca mlačne vode, ki ji lahko dodate tudi limonin sok.

Jejte tak zajtrk večkrat na teden in kmalu boste pričeli opažati razliko.
Morda te zanima tudi:

Opičje koze: kako se prenašajo in kako hitro se širijo

Okužbe z opičjimi kozami so že potrdili v več evropskih...

Izšla je majska Vzajemnost

Ste med tistimi, ki namesto po tableti ob kakšni zdravs...

Minimalne terapevtske storitve

Raka se sploh ne bojim, zame je to ena od zelo pogostih...

Občine skupaj v boj proti tigrastim komarjem

Tudi letos bodo občine slovenske Istre v sodelovanju s ...

Danes bolniki s hemofilijo živijo običajno življenje

Redka bolezen, ki jo imenujemo tudi »bolezen kraljev« s...

Na Očesni kliniki zaživel Nacionalni center za slepe in slabovidne v novih prostorih

V zadnjega pol leta je zdravstveni program Celovite reh...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.