Čustvena zloraba: Ste jo deležni tudi vi?

Čustvene zlorabe so pogosto dogajajo na tako neviden način, da kar nekaj časa traja, da ugotovimo, da smo tudi sami deležni zlorabe, ki pritiska na naš čustveni svet. Ko smo vpeti v čustveno zlorabljen partnerski odnos, potrebujemo leta poniževanj, nadzora in omalovaževanj s strani partnerja, da končno mogoče le ugotovimo, da tega nočemo več prenašati. Da smo vredni več kot takšen odnos.
Ne vztrajajte v nasilnem odnosu, odidite! (foto: freeimages.com)
Ne vztrajajte v nasilnem odnosu, odidite! (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Čustveni zlorabi lahko rečemo tudi umska ali psihološka zloraba oziroma nasilje. Saj poznate čustveno nasilje kajne? Ko se vam zdi, da vse kar rečete, partner jemlje kot osebni napad, kateremu sledi njegov zelo nasilen čustveni povratni napad. Ko se vam zdi, da kar naprej hodite "po jajčnih lupinah" in da nimate nobene samozavesti več. Vse, karkoli naredite ali ne naredite, poveste ali ste tiho - nič ni prav in za vse dobite zopet partnerjev izpad čustvenega nasilja.

Psihološka zloraba se zgodi, ko partner skuša kontrolirati informacije, ki jih prejema drugi partner z namenom, da manipulira z njimi ter tako spreminja partnerjev občutek realnosti ter kaj je sprejemljivo in kaj ni. Psihološka zloraba pogosto vsebuje močno čustveno manipulatorno vsebino, ki služi temu, da prisili ustrahovanega partnerja, da se v vsem ukloni in da izpolnjuje vse želje nasilnega partnerja. Seveda je cena visoka, saj ponižani partner plača takšen odnos z rušenjem lastne vrednosti in samozavesti. Počuti se brez moči in brez upanja, da se lahko karkoli spremeni na bolje. Še več in kar je res srhljivo, je dejstvo, da nasilni partner prepriča drugega, da si je sam kriv za takšen odnos in da je odgovoren za vse, kar se zgodi. Poznate ta občutek?

Kar je še bolj boleče in partner, ki je zlorabljen to spozna šele po zeloooo dolgem času, je manipulacija, ko nasilen partner obžaluje svoja čustveno nasilna dejanja, se opraviči in obljubi, da se bo spremenil. Hmmm, in potem čez nekaj dni ponovi svoj nasilen izbruh. Pa se zopet opraviči in obljubi, da se bo poboljšal. Žrtev upa, da se bo to res spremenilo, kar se seveda ne, napadalec pa se dobro zaveda, da ga nič ne stane, če obljublja nekaj, kar bo itak kmalu prelomil. Prosim vas, da ko najdete v tehle stavkih, resno premislite, v kakšnem odnosu ste in kako ven iz njega. Ker se takšni nasilni odnosi nikoli ne končajo srečno! Ni možnosti! Zavedajte se tega.

Psihološka zloraba je lahko videti takole:
- poniževanje ali sramotenje, zlasti pred drugimi ljudmi
- neprestano tlačenje in ignoriranje vašega mnenja, želja in zahtev
- močno kritiziranje
- zavračanje komunikacije, sploh pa odprtega in enakovrednega pogovora
- ignoriranje partnerja
- provokativno vedenje do nasprotnega spola, možni tudi skoki čez plot, ki jih partner ne skriva
- nerazumna ljubosumnost
- neprestano delanje norca iz partnerja
- čustveno izsiljevanje in manipulacija z besedami "če tega ne narediš, bom jaz ...."
- dominacija in nadzor
- za vse krivi partnerja
- izolira partnerja od njegove primarne družine in prijateljev
- uporaba denarja kot sredstvo nadzora
- neprestano klicanje partnerja, če ta ni zraven in preverjanje s kom je in kaj dela
- grožnje, da bo napravil samomor, če ga pusti partner žrtev

Prosim, vedite, da to ni vaša krivda. Nasilneži so izjemni manipulatorji, ki zelo dobro znajo prepričevati in prepričati svojo žrtev, da je ona za vse kriva, saj notranje šibkosti izkoristijo proti žrtvi. Nekateri nasilneži so v družbi prijetni in šarmantni tako, da res ne moreš verjeti, kakšen manipulatorski hudič je pa doma.

Če ste se našli v tehle besedah, vedite, da je zelo zelo malo upanja in možnosti, da bi se takšen partnerski odnos kadarkoli izboljšal. To je res redko, saj bi nasilnež moral zelo veliko delati na sebi, da bi se spremenil res iskreno in v taki meri, da ne bi ponavljal svojih utečenih čustvenih metod, s katerimi je nadzoroval in zlorabljal partnerja. Sprijaznite se, da ste v nasilnem odnosu, kjer ste žrtev in zlorabljani. Menim, da je edina rešitev, da čustveno in psihološko preživite ta, da odidete. Je pa potrebno zgraditi, tudi s pomočjo strokovnjaka izgubljeno in poteptano samozavest, ki vam bo dala moč, da razklenete čeljusti zlorab in rešite svoje življenje. Verjamem, da boste rekli, da imate partnerja radi, pa vseeno imejte radi sebe še bolj in se iztrgajte čustvenemu nasilju tako, da mu rečete "dovolj je bilo". Potrebovali boste čas, da prebolite in se čustveno postavite na noge, a čas vse uredi in verjemite, sebe boste tako dobili nazaj!

Melita Kuhar poleg rednega svetovanja v prostorih Svetovalnice piše tudi blog, kjer se najdejo življenjski nasveti za vsakogar in vsako situacijo. Več boste našli tukaj.
Morda te zanima tudi:

Kako opustiti stare in kreirati nove navade?

Imate morda kakšno navado ali bolje rečeno razvado in ž...

Ne obžalujte: Čas je za življenjske odločitve

Kaj ste si vedno želeli, pa niste uspeli uresničiti? Iz...

Kako vztrajati?

Kako si pomagati, da bomo ohranjali motivacijo in vztra...

Kako spremeniti svoja podzavestna prepričanja?

Da so prav podzavestna prepričanja tista, ki usmerjajo ...

Stres je naravni odziv

Stres je eden največjih sovražnikov sodobnega časa, čep...

3 miti o motivaciji

Ko sem bila še gimnazijka, smo se pri psihologiji učili...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2018 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.