5 najpogostejših čustvenih pasti, zaradi katerih ne moremo osebnostno napredovati

Moji odnosi > Psihologija | piše: Nadica Lukman | 26.1.2023
Vsi si želimo biti bolj srečni in izpolnjeni, zato je včasih dobro, da se malce ustavimo in razmislimo, v kakšno čustveno past se najpogosteje ujamemo, da nismo srečni. Prvi korak je, da ugotovimo, v katerih občutkih se najpogosteje vrtimo. Šele, ko prepoznamo naš vedenjski vzorec, lahko pogledamo malce bolj globoko in ugotovimo, katero še nepredelano čustvo je spodaj.
Na poti osebne rasti lahko naletimo na ovire, ki jih lahko presežemo s pravilnim pristopom (Foto: Freepik.com)
Na poti osebne rasti lahko naletimo na ovire, ki jih lahko presežemo s pravilnim pristopom (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Najpogostejše čustvene pasti, v katere pademo (naši avtopiloti) so:

1. KRITIZIRANJE

2. PERFEKCIONIZEM

3. OBSOJANJE

4. ZAMERA

5. VLOGA ŽRTVE

Pasti najpogosteje nastanejo v otroštvu, ko naše čustvene potrebe niso bile izpolnjene, in smo si kot čustveno še nedozoreli otroci, to prevedli tako, da nismo dovolj dobri, dovolj vredni, dovolj ljubljeni. Če smo bili v otroštvu na primer deležni več kritike kot pohval, potem se nam zgodi, da ta vzorec kritiziranja postane del nas in pogosto postanemo neusmiljeni kritiki do sebe in posledično tudi do drugih.

Kriticizem je zelo »trmasta« navada in moramo biti precej pozorni na svoje izražanje, da kritiko sploh zaznamo, saj kriticizem pogosto zavijemo v vatko in ga zato sploh ne opazimo.

Tudi perfekcionizem razvijemo zato, ker se ne počutimo dovolj dobri, dovolj sprejeti, ljubljeni. Z željo, da dokažemo, da si to zaslužimo, razvijemo perfekcionizem. Vse mora biti perfektno in dovolj dobro, potem bomo končno dovolj dobri. Te želje nas ženejo v skrajnosti, v pretiravanje, pa naj bo to delo ali kakšno drugo področje. To počnemo tako dolgo, dokler ne zacelimo ranjenih čustev.

Če nas pogosto obsojali, ravno tako razvijemo obrambni mehanizem in lahko začnemo obsojati tudi mi in se tako odmaknemo od svojih pravih občutkov in negativnih prepričanj o sebi. Obsojanje in kriticizem hodita z roko v roki. Ko boste začeli opazovati svoje misli, besede in pogovore, boste ugotovili, da je veliko pogovorov s prijateljicami ali prijatelji pravzaprav obsojanje ali kritiziranje.

Zamere mogoče najbolj opazimo, ker vemo, s kom nismo v dobrih odnosih. Tolažimo se s tem, da nam je nekdo, tisti ali tista, povzročila "nekaj". Ko odstranimo iz take zgodbe osebe, ki nam je nekaj naredila, ostanemo samo z občutki, ki nam jih je oseba samo odzrcalila. Potem vemo, s katerimi čustvi se moramo soočiti.

V vlogi žrtve se lahko čisto vsi prepoznamo in je sestavni del zgoraj naštetih vedenjskih vzorcev. Spomnim se, ko sem pred leti pripovedovala prijateljici o tem, kaj vse hudega se mi dogaja. V realnosti in mojem življenju je vse zgledalo res težko. A ker se mi ja vsako leto zgodila, kakšna zelo neljuba situacija, sem začela raziskovati. Nekega dne sem spoznala, da pravzaprav sama privlačim takšne situacije zato, da lahko nekaj ali nekoga rešujem. Vau, to je bilo prelomno spoznanje. Vse to sem privlačila zato, da sem se potem, ko sem situacije uspešno rešila, počutila pomembna, pametna in še kaj bi lahko naštela. Zato se delo na sebi ali duhovna rast res izplača.

Zakon privlačnosti deluje, zato razmislite, kaj privlačite v vaše življenje.

Nadica Lukman je ambasadorka spletnega portala MojaLeta. Pravi, da so jo najbolj oblikovale težje življenjske preizkušnje, ko je iz vloge žrtve stopila v svojo moč. Danes pomaga predvsem ženskam v okviru Kluba srečna ženska, je djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast. Najdete jo tudi na https://srecnazenska.si/

Morda te zanima tudi:

5 znakov, da ste našli pravo ljubezen

Ste zgolj zaljubljeni ali ste našli pravo ljubezen? Spo...

3 ideje, kako popestriti spolno življenje

Kako do živahne spolnosti tudi v poznejših letih? Preve...

NuMeRoSKoP  9. – 15. 1. 2023 (2. teden)

Popraznični zimski dnevi so kot nalašč za mirne trenutk...

Srečno zaljubljeni tudi po več letih zakonskega stanu? Kaj delajo uspešni pari?

Se vam zdi, da sta s partnerjem bolj sostanovalca kot p...

Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

Preverite devet splošnih zdravilnih položajev, ki jih s...

Za odličen spanec: 100% naravni uspavalci

Poznate zeliščno mešanico za čaj, ki učinkovito pomaga ...

Psihološka podpora bolnikom z multiplo sklerozo

Multipla skleroza je neozdravljiva napredujoča bolezen,...

Tedenski numeroskop: Kje pa vas Karma žuli? (piše priznana numerologinja)

Pred nami so karmični tedni leta. To preprosto pomeni, ...

Tedenski numeroskop: Stopimo korak naprej (piše priznana numerologinja)

Veliko se ubadamo z notranjim otrokom in svojim otroštv...

Recepti: 3 spomladanske jedi z lososom

Predstavljamo vam tri recepte za okusne, zdrave in prep...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Tedenski numeroskop: Karmični datumi v post-mojstrskem tednu!

Le kaj bi lahko šlo narobe? Hm, le zakaj? Včasih potreb...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.