Dobro je vedeti: Zakaj bi morali fige jesti pogosteje?

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 11.7.2022
Imate radi fige? Po prebranem boste še večkrat posegli po njih.
Fige krepijo zdravje srca. (foto: pexels.com)
Fige krepijo zdravje srca. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Fige so zdrave. Uživate lahko sveže ali pa suhe. Suhe vsebujejo več sladkorja in tudi več kalorij, zato je pri slednjih potrebna zmernost.

Strokovnjaki pravijo, da so fige (sveže ali posušene), odlična hrana za zdravje srca in ožilja. Dokazali so, da lahko redno uživanje fig zniža previsok krvni talk in raven holesterola.

Zdravilne snovi, ki jih vsebujejo fige
Fige vsebujejo veliko kalcija, magnezija, železa in vitamine A, K in B6. vsebujejo tudi veliko antioksidantov, ki uničujejo svobodne radikale.

Odpravljajo zaprtost in urejajo prebavo
Fige so naravni laksativ, kar pomeni, da hitro odpravijo zaprtost in pomagajo, da si uredite prebavo. Odlične so za zdravje črevesja.

Negujejo kožo
Najbrž ste že slišali za kreme, ki vsebujejo ekstrakt fig. Znano je, da so fige odlične v boju proti ekcemom, zdravijo tudi suho kožo. Ker vsebujejo veliko antioksidantov, pa gladijo tudi gubice in lepšajo videz kože.

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.