Dobro je vedeti: Zakaj bi morali fige jesti pogosteje?

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 11.7.2022
Imate radi fige? Po prebranem boste še večkrat posegli po njih.
Fige krepijo zdravje srca. (foto: pexels.com)
Fige krepijo zdravje srca. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Fige so zdrave. Uživate lahko sveže ali pa suhe. Suhe vsebujejo več sladkorja in tudi več kalorij, zato je pri slednjih potrebna zmernost.

Strokovnjaki pravijo, da so fige (sveže ali posušene), odlična hrana za zdravje srca in ožilja. Dokazali so, da lahko redno uživanje fig zniža previsok krvni talk in raven holesterola.

Zdravilne snovi, ki jih vsebujejo fige
Fige vsebujejo veliko kalcija, magnezija, železa in vitamine A, K in B6. vsebujejo tudi veliko antioksidantov, ki uničujejo svobodne radikale.

Odpravljajo zaprtost in urejajo prebavo
Fige so naravni laksativ, kar pomeni, da hitro odpravijo zaprtost in pomagajo, da si uredite prebavo. Odlične so za zdravje črevesja.

Negujejo kožo
Najbrž ste že slišali za kreme, ki vsebujejo ekstrakt fig. Znano je, da so fige odlične v boju proti ekcemom, zdravijo tudi suho kožo. Ker vsebujejo veliko antioksidantov, pa gladijo tudi gubice in lepšajo videz kože.

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

TELOVADIMO: Vaje proti mravljinčenju, odrevenelosti in občutku težkih rok (VIDEO)

Se vam kdaj zgodi, da se ponoči zbudite in ne čutite ro...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Kako ublažiti pogosta vaginalna vnetja ob in po menopavzi?

Med menopavzo se pri ženski pojavijo fizične in psihičn...

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.