Metabolizem je proces, s katerim se zaužite kalorije iz hrane pretvarjajo v energijo, torej v gorivo, ki ga naše telo potrebuje, da lahko normalno funkcionira.
Če bi radi pospešili metabolizem in s tem tudi hujšanje, izgubili torej kak odvečni kilogram, so vam lahko pri tem v veliko pomoč tudi živila, ki skrbijo, da se kalorije izgorevajo hitreje.
Česen
Česen vsi dobro poznamo in vemo, da ima številne zdravstvene prednosti. Med drugim pomaga tudi krepiti zdravje, preprečuje razvoj mnogih bolezni, pomaga pri zniževanju nevarnega holesterola, pomaga pa tudi topiti odvečno maščobo.
Špinača
Špinača vsebuje veliko antioksidantov, kalij, železo, magnezij, vitamin B, vitamin C. vsebuje tudi veliko vlaknin in je odlično živilo, kadar želimo shujšati.
Limona
Limona uravnava bazičnost v telesu, pomaga pri razmnoževanju zdravih bakterij v črevesju, pomaga čistiti strupene toksine. Če želite s pomočjo limone pospešiti metabolizem, si urediti prebavo in shujšati, pijte vsako jutro limonov sok v kozarcu tople vode.
Kopriva
Kopriva pospešuje metabolizem, pomaga pri čiščenju telesa, skrbi za zdravje kože in preprečuje razvoj številnih bolezni. Koprivin čaj čisti telo in je v veliko pomoč pri hujšanju.
Ingver
Tudi ingver deluje tako, da pospešuje metabolizem. Ker greje telo, pomaga tudi, da kalorije izgorevajo hitreje. Pomaga topiti odvečno maščobo, ščiti pred prehladom.