Japonska metoda, ki ekspresno stopi maščobo na trebuhu

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 8.6.2017
Za izvajanje te močne metode, ki je obnorela svet, potrebujete le dve minuti dnevno!
Japonska dihalna tehnika vam bo pomagala odpraviti bolečine v križu, z njo pa boste tudi uspešno shujšali. (foto: pexels.com)
Japonska dihalna tehnika vam bo pomagala odpraviti bolečine v križu, z njo pa boste tudi uspešno shujšali. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ta japonska metoda temelji na dihanju. Da, prav ste prebrali. S pomočjo te močne dihalne tehnike lahko zravnate svoj trebuh.

Vsaj tako trdi japonski igralec Miki Ryosuke, ki potrjuje, da je s pomočjo te enostavne tehnike v samo nekaj tednih shujšal 13 kilogramov.

Najbolj zanimivo pa je, da s to metodo sprva ni pričel zato, da bi izgubil odvečne kilograme. Zdravnik mu jo je priporočil zato, ker je imel težave z bolečim križem in hrbtenico. Vaje so pripomogle, da ga križ ni več bolel, istočasno pa je pričel izgubljati še odvečne kilograme.

Dihalna tehnika je resnično zelo uspešna in zdravilna. Celo telo napolni s kisikom, prekrvavi organe, pospeši krvni obtok. Z njo boste pregnali tudi utrujenost. Če imate težave z bolečim križem ali hrbtenico, bodo te izzvenele. Vaš trebuh se bo zravnal, odvečni kilogrami bodo izginili.

Dihalno tehniko pa morate redno izvajati vsak dan po dve minuti. Vaja je enostavna: v treh sekundah vdihnite zrak skozi nos. Vdihnite od grla do trebuha, za sekundo zadržite, nato pa v sedmih sekundah zrak izdihajte iz trebuha pa vse do grla. Pri tem naj delujejo tudi vaše trebušne mišice. Ko boste zrak vdihnili, razširite pljuča in trebuh. Ko zrak izdihnete, potegnite trebuh noter.

Za še boljši prikaz si poglejte posnetek. Vir posnetka je youtube.
Morda te zanima tudi:

Naredite sami: Zdravilo za ščitnico in boljšo kri

Ta močna kombinacija sestavin vzpostavlja fizično in en...

Sedem idej za virtualno druženje s prijatelji

Preženite dolgčas in preberite 7 idej za virtualno druž...

Modni trik, ki skrije večji trebuh

Ta odličen modni trik bi morala poznati vsaka ženska.

Pozitivna izkušnja: V samo 3 dneh do čistega črevesja

V prispevku boste našli zares močan naravni nasvet, s k...

Preprosta metoda: Nekaj sekund drgnite prst in zgodilo se bo to ...

To je na prvi pogled nenavadna metoda, a ko jo boste en...

Fantastični rezultati: 3 zdrave sestavine za raven trebuh

Njihova kombinacija je tako močna, da pospešeno topi ma...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.