Je kava zdrava ali ne?

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 17.4.2014
Nekateri strokovnjaki priporočajo zmerno pitje kave in trdijo, da je ta zdravilna. Nekatera dejstva pa govorijo, da je tudi majhna količina kofeina lahko škodljiva …
Kavo pijte v zmernih količinah. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Kavo pijte v zmernih količinah. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Kava nas zasvoji. Dovolj je že, če popijete eno skodelico dnevno, da se nanjo navadite in jo potem želite piti vsak dan. Če je ne pijete, imate občutek, da nekaj manjka.

V povprečju človek dnevno popije za okrog 100 mg kofeina,a dejstvo je, da se telo nanj navadi, zato ga zahteva vedno več in več. Nekateri ljudje tako potrebujejo s časom veliko večjo količino kofeina, da bi se počutili enako, kot so se pred časom z manjšo.

Po raziskavah sodeč, je kofein tudi krivec, da postane pitje kave neke vrste ritual. Ko nivo kofeina pade, nam spet zadiši nova kava.

Zaradi pitja kave imajo mnogi težave s spanjem. Če jo pijejo pozno popoldan, se vso noč premetavajo po postelji. Zato se poskušajte vsaj pitju kave popoldan popolnoma odpovedati.

Kofein lahko povzroči težave pri delovanju srca, če redno pijete preveč kave, lahko to povzroči, da se vam pričnejo razvijati simptomi depresije, trdijo strokovnjaki. Poleg tega kava ne spodbuja prebave, temveč draži črevesje.

Če ste mislili, da je instant kava boljša in manj škodljiva od turške, se motite. Popolnoma enake učinke ima.

Strokovnjaki opozarjajo, da pijete kavo zmerno in brez dodatkov. Če je le mogoče, jo torej pijte brez sladkorja, mleka ali smetane in v majhni skodelici.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Metka Klevišar: HIŠO PA MORAM IMETI

Mnogi so v to res tako zelo prepričani, da se je nočejo...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Nevidni svet - fotografska razstava, ki jo je treba doživeti

Vse do sredine julija lahko v Ljubljani, v Knjižnici za...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2024

Kot pravi Zoran Jelenc, doktor pedagoških znanosti, psi...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

Se pogovarjate o starosti? Kje želite živeti in kako? Kaj, če ostanete sami?

Poznate pregovor »staro drevo težko presadiš«? Starost ...

Svetovni dan varnosti hrane: Ključno je ozaveščanje vseh členov v prehrambni verigi

Dan pred svetovnim dnevom varnosti hrane, ki ga obeležu...

356 dni soustvarjanja enakosti v zdravstvu, farmaciji in medicini

Slovensko združenje poslovnih žensk v zdravstvu, farmac...

TELOVADIMO: Vaje proti bolečinam v križu (+ video z vodeno vadbo)

Bolečine v križu so danes že nekaj vsakdanjega. A table...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.