Je kava zdrava ali ne?

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 17.4.2014
Nekateri strokovnjaki priporočajo zmerno pitje kave in trdijo, da je ta zdravilna. Nekatera dejstva pa govorijo, da je tudi majhna količina kofeina lahko škodljiva …
Kavo pijte v zmernih količinah. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Kavo pijte v zmernih količinah. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Kava nas zasvoji. Dovolj je že, če popijete eno skodelico dnevno, da se nanjo navadite in jo potem želite piti vsak dan. Če je ne pijete, imate občutek, da nekaj manjka.

V povprečju človek dnevno popije za okrog 100 mg kofeina,a dejstvo je, da se telo nanj navadi, zato ga zahteva vedno več in več. Nekateri ljudje tako potrebujejo s časom veliko večjo količino kofeina, da bi se počutili enako, kot so se pred časom z manjšo.

Po raziskavah sodeč, je kofein tudi krivec, da postane pitje kave neke vrste ritual. Ko nivo kofeina pade, nam spet zadiši nova kava.

Zaradi pitja kave imajo mnogi težave s spanjem. Če jo pijejo pozno popoldan, se vso noč premetavajo po postelji. Zato se poskušajte vsaj pitju kave popoldan popolnoma odpovedati.

Kofein lahko povzroči težave pri delovanju srca, če redno pijete preveč kave, lahko to povzroči, da se vam pričnejo razvijati simptomi depresije, trdijo strokovnjaki. Poleg tega kava ne spodbuja prebave, temveč draži črevesje.

Če ste mislili, da je instant kava boljša in manj škodljiva od turške, se motite. Popolnoma enake učinke ima.

Strokovnjaki opozarjajo, da pijete kavo zmerno in brez dodatkov. Če je le mogoče, jo torej pijte brez sladkorja, mleka ali smetane in v majhni skodelici.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.