Kaj se dogaja v organizmu, če prenehate kaditi?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 11.11.2015
Kaj se zgodi že po dvajsetih minutah, ko ugasnete cigareto in kaj se zgodi še 15 let po tem, ko ste prenehali s kajenjem?
Prenehajte s kajenjem že danes. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Prenehajte s kajenjem že danes. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Poleg tega, da kajenje povzroča polno hudih bolezni, da z njim ogrožate sebe in vse okrog vas, pa je tudi zelo drago. Zakaj ne bi raje prenehali s to grdo razvado in denar, ki ga namenite cigaretam, porabili za kaj bolj koristnega?

Za nekaj spodbude, da prenehate že danes, pa si preberite naslednja dejstva:

Že po dvajsetih minutah od zadnje pokajene cigarete se boste počutili bolje. Srčni utrip in krvni tlak se počasi normalizirata. Občutek toplote se vrne v roke in noge.

Po osmih urah je raven nikotina in ogljikovega monoksida v krvi razpolovljena. Raven kisika se poveča, to pa poveča tudi fizično moč in koncentracijo. Izboljša se spanje.

Po 48 urah od zadnje pokajene cigarete sta ogljikov dioksid in nikotin povsem odpravljena iz telesa. Pljuča pričnejo čistiti naloženi katran in ostale strupene snovi, ki ste jih nalagali s kajenjem. Živčni končiči so spet bolj občutljivi in spet pričnejo rasti. Počasi se vračata okus in vonj.

Po treh mesecih se delovanje pljuč znatno poveča, tudi kroženje krvi je mnogo bolje. Hoja in vaje za telo izvajate veliko lažje, niste takoj zadihani. Tudi kašelj počasi poneha.

Po enem do devetih mesecih (odvisno, kako dolgo ste kadili), sinusi niso več zamašeni, niste več ves čas utrujeni. Dihanje postane spet lahko opravilo, ne zadihate se več tako hitro kot ste se prej.

Po enem letu se prepolovi možnost za nastanek krvno žilnih bolezni.

Po petih do 15 letih se prepolovi možnost za nastanek možganske kapi.

Po desetih letih je možnost, da boste dobili raka enaka osebam, ki niso nikoli kadile.

Po 15 letih od zadnje pokajene cigarete se možnost za bolezni srca in ožilja znatno zniža. Prav tako se znatno zniža rizik, da bi umrli prezgodnje smrti.
Morda te zanima tudi:

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...

S pravilno prehrano do boljšega imunskega sistema

Z izbiro zdravih in raznolikih živil lahko krepimo imun...

Osteoporoza: Bolezen krhkosti kosti

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoz...

Razglašena je epidemija, to so prvi ostrejši ukrepi

Že včeraj zvečer se je Vlada RS odločila in za danes za...

8 najmočnejših živil, ki krepijo pljuča in odpravljajo sluzi

V zimskem času jejte živila, ki krepijo pljuča, čistijo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.