Kaj se dogaja v organizmu, če prenehate kaditi?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 11.11.2015
Kaj se zgodi že po dvajsetih minutah, ko ugasnete cigareto in kaj se zgodi še 15 let po tem, ko ste prenehali s kajenjem?
Prenehajte s kajenjem že danes. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Prenehajte s kajenjem že danes. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Poleg tega, da kajenje povzroča polno hudih bolezni, da z njim ogrožate sebe in vse okrog vas, pa je tudi zelo drago. Zakaj ne bi raje prenehali s to grdo razvado in denar, ki ga namenite cigaretam, porabili za kaj bolj koristnega?

Za nekaj spodbude, da prenehate že danes, pa si preberite naslednja dejstva:

Že po dvajsetih minutah od zadnje pokajene cigarete se boste počutili bolje. Srčni utrip in krvni tlak se počasi normalizirata. Občutek toplote se vrne v roke in noge.

Po osmih urah je raven nikotina in ogljikovega monoksida v krvi razpolovljena. Raven kisika se poveča, to pa poveča tudi fizično moč in koncentracijo. Izboljša se spanje.

Po 48 urah od zadnje pokajene cigarete sta ogljikov dioksid in nikotin povsem odpravljena iz telesa. Pljuča pričnejo čistiti naloženi katran in ostale strupene snovi, ki ste jih nalagali s kajenjem. Živčni končiči so spet bolj občutljivi in spet pričnejo rasti. Počasi se vračata okus in vonj.

Po treh mesecih se delovanje pljuč znatno poveča, tudi kroženje krvi je mnogo bolje. Hoja in vaje za telo izvajate veliko lažje, niste takoj zadihani. Tudi kašelj počasi poneha.

Po enem do devetih mesecih (odvisno, kako dolgo ste kadili), sinusi niso več zamašeni, niste več ves čas utrujeni. Dihanje postane spet lahko opravilo, ne zadihate se več tako hitro kot ste se prej.

Po enem letu se prepolovi možnost za nastanek krvno žilnih bolezni.

Po petih do 15 letih se prepolovi možnost za nastanek možganske kapi.

Po desetih letih je možnost, da boste dobili raka enaka osebam, ki niso nikoli kadile.

Po 15 letih od zadnje pokajene cigarete se možnost za bolezni srca in ožilja znatno zniža. Prav tako se znatno zniža rizik, da bi umrli prezgodnje smrti.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Mojaleta darila – kdo so nagrajenci?

Vrhunske izdelke naših sponzorjev prejmejo nagrajenke, ...

V samo parih minutah se lahko zares rešite bolečin in preprečite mnoge bolezni!

Ta stara japonska metoda je zelo učinkovita in deluje n...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Pila je pripravek iz limone in česna - preberite, kaj se ji je zgodilo!

Odločila se je za pitje naravnega napitka iz česna in l...

Zelo je zdrav, a ga, žal, ne jemo prav!

Česen je izjemno zdravo živilo, žal pa ga večina ljudi ...

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

6 živil, s katerimi telo (o)čistite težkih kovin

Težke kovine lahko telesu povzročijo precej škode. Nekd...

Čudežno zdravilo, ki takoj okrepi možgane, izboljša spomin in preprečuje demenco!

Nova raziskava prihaja iz Avstralije in odkriva, kako n...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Kaj vse mora biti v potovalni lekarni? (odgovarja magister farmacije)

Ko se odpravljamo na dopust, je sestavni del naše prtlj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.