Kaj se zgodi, če ne spite dovolj?

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 7.8.2017
Študija, ki so jo opravili na medicinski univerzi Duke-NUS v Singapurju je pokazala, katera je tista stvar, ki najbolj vpliva na to, da se možgani hitreje starajo. Hitrejše staranje pa je povezano tudi s hudo boleznijo, to je demenca.
Pomanjkanje spanja povzroča hitrejše staranje možganov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pomanjkanje spanja povzroča hitrejše staranje možganov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Študija je pokazala, da ljudje, ki imajo premalo spanja, tvegajo, da bodo s tem zvečali možnost za nastanek demence. Pomanjkanje spanja v srednjih in zrelih letih lahko privede do hude bolezni, kot je alzheimerjeva, svarijo strokovnjaki.

Znanstveniki so dve leti preučevali spalne navade prostovoljcev, tekom raziskave so snemali možgane z magnetno resonanco. Odkrili so, da imajo tisti ljudje, ki manj spijo, več možnosti, da se jim bodo možgani starali hitreje.

To velja za tiste, ki dnevno spijo manj kot šest ur v kosu. Takšnim ljudem so se možgani starali veliko hitreje kot tistim, ki so imeli spanca vsako noč dovolj.

Zelo pomembno je, da tudi starejši ljudje dovolj časa spijo. Kar pa ni vedno lahko, saj raziskave kažejo, da starejši ko je človek, manj potrebe za spancem ima, piše net.hr.
Morda te zanima tudi:

To je recept, ki očisti žile bolje od vseh zdravil!

Ta naravni recept je tako učinkovit, da takoj očisti in...

Ko ljubezen prežene vse strahove …

Minljivi smo bolj kot se pogosto zavedamo. In šele takr...

Kašljate? Preberite nasvet, ki hitro pomaga

S tem enostavnim in naravnim receptom, ki ga naredite t...

Aplikacija, ki domove za starejše poveže s sirotišnicami

Mlada skupina deklet iz Indije je razvila aplikacijo, k...

Ohranimo zdravje in pozitivne misli tudi v času epidemije

Epidemija covida-19 je globoko zarezala v naša življenj...

Kratke misli: Odločiti se moraš sam

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.