Kaj se zgodi, če ne spite dovolj?

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 7.8.2017
Študija, ki so jo opravili na medicinski univerzi Duke-NUS v Singapurju je pokazala, katera je tista stvar, ki najbolj vpliva na to, da se možgani hitreje starajo. Hitrejše staranje pa je povezano tudi s hudo boleznijo, to je demenca.
Pomanjkanje spanja povzroča hitrejše staranje možganov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pomanjkanje spanja povzroča hitrejše staranje možganov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Študija je pokazala, da ljudje, ki imajo premalo spanja, tvegajo, da bodo s tem zvečali možnost za nastanek demence. Pomanjkanje spanja v srednjih in zrelih letih lahko privede do hude bolezni, kot je alzheimerjeva, svarijo strokovnjaki.

Znanstveniki so dve leti preučevali spalne navade prostovoljcev, tekom raziskave so snemali možgane z magnetno resonanco. Odkrili so, da imajo tisti ljudje, ki manj spijo, več možnosti, da se jim bodo možgani starali hitreje.

To velja za tiste, ki dnevno spijo manj kot šest ur v kosu. Takšnim ljudem so se možgani starali veliko hitreje kot tistim, ki so imeli spanca vsako noč dovolj.

Zelo pomembno je, da tudi starejši ljudje dovolj časa spijo. Kar pa ni vedno lahko, saj raziskave kažejo, da starejši ko je človek, manj potrebe za spancem ima, piše net.hr.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Na kakšen način, lahko upokojenec nastopa na trgu dela?

Vsak dodaten evro na računu je še kako dobrodošel, še p...

Misel za 30. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.