Kaj se zgodi, če spimo na levi strani telesa?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 21.3.2025
Ali veste, da stran telesa, na kateri najraje spite, vpliva na vaše zdravje? Preberite, zakaj bi morali spati na levem boku.
	Spanje na levem boku je najbolj zdravo. (foto: freepik.com)
Spanje na levem boku je najbolj zdravo. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki so v raziskavi dokazali, da je spanje na levem boku najbolj zdravo in da se telo v temu položaju najbolj spočije. Zakaj?

Izboljša se delovanje limfnega sistema
Limfni sistem opravlja ključno nalogo v našem telesu, saj odpravlja strupene toksine. Strokovnjaki pravijo, da se največja žila limfnega sistema nahaja prav na levi strani telesa in če spite na njej, veliko učinkovitejše odpravlja strupe. Prav tako je limfni sistem zadolžen za pretok maščob, proteinov in drugih pomembnih snovi za življenje. Vse poteka lažje in hitreje, če spimo na levem boku.
 

Izboljša se prebava
Stik med tankim in debelim črevesjem je na levi strani telesa. Spanje na levem boku pripomore, da prebava deluje bolje, da se hrana hitreje predela in absorbira. Če spimo na levem boku, je manj možnosti za zaprtost.

Preprečuje pekočo zgago
Če imate težave s pekočo zgago, je dobro, da poskušate čim več spati na levem boku. Na tak način lahko izboljšate to težavo, saj je želodec v pravi poziciji.

Pomaga pri delovanju jeter
Jetra se nahajajo na desni, če spimo na levi, pripomoremo, da ta delujejo hitreje in boljše, saj niso stisnjena.
 

Krepi srce
Leva stran srca prejema kri in jo pošilja po telesu. Spanje na levem boku pa pripomore, da srce dela lažje in učinkovitejše. Spanje na levem boku pomaga, da kri kroži hitreje.
Vir: BrideSide

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Aktivno oglje: Tako koristno ga lahko uporabite

Poznate aktivno oglje? Ga kdaj uporabite? Zares pomaga ...

Najboljši nasveti, s katerimi se boste znebili mravelj

Ste tudi vi v svojem stanovanju opazili četico mravelj?...

Učinkovito in naravno: Domači dezodorant

V toplejših dnevih smo bolj izpostavljeni tudi potenju....

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Znebite se trde kože s sodo bikarbono

Čeprav so stopala med najbolj obremenjenimi deli telesa...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Naravno in kvalitetno olje za sončenje po receptu naših babic

Naredite sami olje za sončenje, ki ne vsebuje strupenih...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Neverjetno, to se zgodi, če date kurkumo na obraz!

V prispevku najdete recept, ki vas bo zagotovo zelo nav...

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in o...

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.