Kako banane vplivajo na naš organizem?

Ali ste vedeli, da lahko s pomočjo banan lajšate mnoge zdravstvene težave? V nekaterih primerih pomagajo celo bolj kot zdravila. Preverite, kaj se dogaja s telesom, če redno jeste banane!
Banane ščitijo pred depresijo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane ščitijo pred depresijo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Banane vsebujejo vitamine, proteine, minerale ter druge zelo zdrave snovi. Študije so pokazale, da so izredno zdravilne ter lahko pomagajo lajšati številne težave.

Banane vplivajo na naše telo tako, da ga oskrbujejo z energijo, ki jo potrebuje za normalno delovanje čez dan. Ker vsebujejo aminokisline, so odlične v boju proti stresu. Kalcij in magnezij iz banan pa ščitita pred depresijo.

Tudi krvni tlak lahko uravnate, če redno jeste banane. Vsebujejo kalcij, ki odlično deluje na srce in uravnava krvni tlak.

Ena banana na dan vam lahko pomaga, da bodo vaši možgani delovali še bolje, krepijo spomin. Prav tako pa so dobre proti anemiji, saj vsebujejo železo in povečujejo hemoglobin v krvi. Uravnavajo tudi raven hormonov in pomagajo proti zaprtosti.

Če boste vsako jutro pojedli za zajtrk eno banano, ali pa jo dodali sadno zelenjavnemu napitku za malico, boste za svoje telo naredili veliko!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Mojaleta darila – kdo so nagrajenci?

Vrhunske izdelke naših sponzorjev prejmejo nagrajenke, ...

V samo parih minutah se lahko zares rešite bolečin in preprečite mnoge bolezni!

Ta stara japonska metoda je zelo učinkovita in deluje n...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Pila je pripravek iz limone in česna - preberite, kaj se ji je zgodilo!

Odločila se je za pitje naravnega napitka iz česna in l...

Zelo je zdrav, a ga, žal, ne jemo prav!

Česen je izjemno zdravo živilo, žal pa ga večina ljudi ...

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

6 živil, s katerimi telo (o)čistite težkih kovin

Težke kovine lahko telesu povzročijo precej škode. Nekd...

Čudežno zdravilo, ki takoj okrepi možgane, izboljša spomin in preprečuje demenco!

Nova raziskava prihaja iz Avstralije in odkriva, kako n...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Kaj vse mora biti v potovalni lekarni? (odgovarja magister farmacije)

Ko se odpravljamo na dopust, je sestavni del naše prtlj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.