Kako trije litri vode dnevno vplivajo na naše telo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 4.8.2017
Voda je najbolj zdrava pijača, strokovnjaki svetujejo, da jo popijete vsaj osem kozarcev dnevno. spodbuja metabolizem, ohranja zdravje, čisti kožo, pomaga pri hujšanju. Kaj pa, če jo spijete dnevno po tri litre?
Voda izboljšuje zdravje in počutje. (foto: www.sxc.hu)
Voda izboljšuje zdravje in počutje. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če nimate večjih zdravstvenih težav, potem lahko pijete vodo. Raziskava je pokazala, da pitje vode zelo ugodno vpliva na naše zdravje, na celotni organizem. S pomočjo vode lahko hitreje shujšate, izboljšal se vam bo metabolizem, suha koža in težave z njo bodo izginile, počutili se boste bolje, bolj spočiti boste, bolj zdravi in polni energije.

Tri litre vode dnevno naj bi bila tista magična meja, ki pripomore k boljšemu počutju in zdravju, poroča tuji medij ABC News.

Če se boste odločili za pitje tolikšne količine vode, boste opazili spremembe že po tednu dni. Pomembno je, da pijete pitno vodo, če je le mogoče iz pipe in ne iz plastenke. Živa voda, ki priteče iz pipe, je veliko bolj zdrava. Pitje vode bo zmanjšalo vaš apetit. Ugotovili boste, da se vam želodec večkrat oglaša le zato, ker ste žejni in ne lačni. Ko boste popili kozarec ali dva vode, bo lakota izginila. In to je znak, da je telo potrebovalo tekočino. Večkrat nam namreč na tak način sporoča, da smo žejni.

Že v prvem tednu boste opazili izboljšave na vaši koži, imeli boste več energije in tudi prebava se bo uredila. Pijte vodo takoj zjutraj, ko vstanete in z njo zaključite tik pred spanjem. Da boste res popili tako veliko količino, si prve tedne zraven kozarca omislite še svinčnik in beležko. Vedno, ko boste popili kozarec vode, naredite kljukico, ob koncu dneva pa seštejte decilitre.

Pitje vode ima le eno slabost – povečal se bo vaš obisk stranišča. Ampak, to ne vzemite za slabo, temveč za dobro. Saj vam bodo hvaležne tudi vaše ledvice, ki bodo zaradi vode delovale še boljše.

Če se boste odločili za to, da boste dnevno popili tri litre vode, se prej o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

NUMEROLOGIJA: Kaj nam prinaša oktober?

Oktober prinaša bolj dinamično energijo, ki nas bo kot ...

Misel za 1. oktober

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

ZDUS kampanja: Starost zahteva dejanja - kaj je starizem?

Zveza društev upokojencev Slovenije na današnji dan sta...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.