Kako trije litri vode dnevno vplivajo na naše telo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 4.8.2017
Voda je najbolj zdrava pijača, strokovnjaki svetujejo, da jo popijete vsaj osem kozarcev dnevno. spodbuja metabolizem, ohranja zdravje, čisti kožo, pomaga pri hujšanju. Kaj pa, če jo spijete dnevno po tri litre?
Voda izboljšuje zdravje in počutje. (foto: www.sxc.hu)
Voda izboljšuje zdravje in počutje. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če nimate večjih zdravstvenih težav, potem lahko pijete vodo. Raziskava je pokazala, da pitje vode zelo ugodno vpliva na naše zdravje, na celotni organizem. S pomočjo vode lahko hitreje shujšate, izboljšal se vam bo metabolizem, suha koža in težave z njo bodo izginile, počutili se boste bolje, bolj spočiti boste, bolj zdravi in polni energije.

Tri litre vode dnevno naj bi bila tista magična meja, ki pripomore k boljšemu počutju in zdravju, poroča tuji medij ABC News.

Če se boste odločili za pitje tolikšne količine vode, boste opazili spremembe že po tednu dni. Pomembno je, da pijete pitno vodo, če je le mogoče iz pipe in ne iz plastenke. Živa voda, ki priteče iz pipe, je veliko bolj zdrava. Pitje vode bo zmanjšalo vaš apetit. Ugotovili boste, da se vam želodec večkrat oglaša le zato, ker ste žejni in ne lačni. Ko boste popili kozarec ali dva vode, bo lakota izginila. In to je znak, da je telo potrebovalo tekočino. Večkrat nam namreč na tak način sporoča, da smo žejni.

Že v prvem tednu boste opazili izboljšave na vaši koži, imeli boste več energije in tudi prebava se bo uredila. Pijte vodo takoj zjutraj, ko vstanete in z njo zaključite tik pred spanjem. Da boste res popili tako veliko količino, si prve tedne zraven kozarca omislite še svinčnik in beležko. Vedno, ko boste popili kozarec vode, naredite kljukico, ob koncu dneva pa seštejte decilitre.

Pitje vode ima le eno slabost – povečal se bo vaš obisk stranišča. Ampak, to ne vzemite za slabo, temveč za dobro. Saj vam bodo hvaležne tudi vaše ledvice, ki bodo zaradi vode delovale še boljše.

Če se boste odločili za to, da boste dnevno popili tri litre vode, se prej o tem posvetujte s svojim zdravnikom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Mojaleta darila – kdo so nagrajenci?

Vrhunske izdelke naših sponzorjev prejmejo nagrajenke, ...

V samo parih minutah se lahko zares rešite bolečin in preprečite mnoge bolezni!

Ta stara japonska metoda je zelo učinkovita in deluje n...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Pila je pripravek iz limone in česna - preberite, kaj se ji je zgodilo!

Odločila se je za pitje naravnega napitka iz česna in l...

Zelo je zdrav, a ga, žal, ne jemo prav!

Česen je izjemno zdravo živilo, žal pa ga večina ljudi ...

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

6 živil, s katerimi telo (o)čistite težkih kovin

Težke kovine lahko telesu povzročijo precej škode. Nekd...

Čudežno zdravilo, ki takoj okrepi možgane, izboljša spomin in preprečuje demenco!

Nova raziskava prihaja iz Avstralije in odkriva, kako n...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Kaj vse mora biti v potovalni lekarni? (odgovarja magister farmacije)

Ko se odpravljamo na dopust, je sestavni del naše prtlj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.