Kako zdrav je v resnici paradižnik?

Moje zdravje > Prehrana | piše: K.Z. | 22.7.2019
O paradižniku je bilo napisano veliko. Ta vsebuje veliko oksidantov, zato zagotovo spada med zdrava živila. Preperite, na kaj vse vpliva paradižnik in ga dodajte v svojo prehrano.
Paradižnik je najbolj zdrav surov. (foto: www.sxc.hu)
Paradižnik je najbolj zdrav surov. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Izboljšuje vid
Vitamin A, ki je prisoten v paradižniku, pomaga pri izboljšanju vida in preprečuje nočno slepoto.

Proti rakavim obolenjem
Mnogo raziskav je pokazalo, da paradižnik vsebuje velike količine antioksidanta likopena, ki preprečuje nastanek rakavih obolenj. Preprečuje predvsem razvoj pljučnega raka, raka na želodcu in prostati.

Izboljšuje kri
Raziskave so pokazale, da paradižnik vsebuje 40 odstotkov dnevnih potreb organizma po vitaminu C. poleg tega vsebuje tudi vitamin A, kalij, železo in vitamin K, ki nadzira zgoščevanje krvi. Pospešuje tudi kroženje krvi.

Bolezni srca
Likopen v paradižniku pomaga ščititi pred boleznimi srca in ožilja. Z rednim uživanjem tega sadeža, se nivo holesterola uravnovesi. Prav tako se uravnovesi nivo maščobe in trigliceridov v krvi.

Za boljšo prebavo
Z rednim uživanjem surovega paradižnika se ureja tudi prebava, saj preprečuje zaprtost ali drisko. Poleg tega pa pomaga pri odpravljanju strupenih toksinov iz organizma.
Morda te zanima tudi:

Ta močan ljudski recept vas bo branil pred številnimi boleznimi

Popolnoma enostaven je, a zelo močan. Potrebovali boste...

Ste vedeli, da vam banane lahko rešijo življenje?

Ko boste prebrali, kaj je pokazala nedavna raziskava, b...

S preprostim testom lahko takoj odkrijete, če vam grozi ena najsmrtonosnejših bolezni

Ali ste vedeli, da lahko videz vaših nohtov razkrije tu...

4 trendi čevljev, ki bodo popestrili hladnejšo sezono

Ženske najraje obujemo tisto, v čemer se počutimo udobn...

Namig: Katere barve so modne to jesen in zimo?

Ko se odločamo za nakup novega kosa oblačila, ne moremo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.