Kako zdrav je v resnici paradižnik?

O paradižniku je bilo napisano veliko. Ta vsebuje veliko oksidantov, zato zagotovo spada med zdrava živila. Preperite, na kaj vse vpliva paradižnik in ga dodajte v svojo prehrano.
Paradižnik je najbolj zdrav surov. (foto: freepik)
Paradižnik je najbolj zdrav surov. (foto: freepik)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Izboljšuje vid
Vitamin A, ki je prisoten v paradižniku, pomaga pri izboljšanju vida in preprečuje nočno slepoto.

Proti rakavim obolenjem
Mnogo raziskav je pokazalo, da paradižnik vsebuje velike količine antioksidanta likopena, ki preprečuje nastanek rakavih obolenj. Preprečuje predvsem razvoj pljučnega raka, raka na želodcu in prostati.

Izboljšuje kri
Raziskave so pokazale, da paradižnik vsebuje 40 odstotkov dnevnih potreb organizma po vitaminu C. poleg tega vsebuje tudi vitamin A, kalij, železo in vitamin K, ki nadzira zgoščevanje krvi. Pospešuje tudi kroženje krvi.

Bolezni srca
Likopen v paradižniku pomaga ščititi pred boleznimi srca in ožilja. Z rednim uživanjem tega sadeža, se nivo holesterola uravnovesi. Prav tako se uravnovesi nivo maščobe in trigliceridov v krvi.

Za boljšo prebavo
Z rednim uživanjem surovega paradižnika se ureja tudi prebava, saj preprečuje zaprtost ali drisko. Poleg tega pa pomaga pri odpravljanju strupenih toksinov iz organizma.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke

Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi p...

Seznam za spomladansko čiščenje: kaj vse očistiti, česar pozimi niste

Ko se narava prebudi, sončni žarki osvetlijo tudi kotič...

Ko se žile mašijo

V Sloveniji zaradi bolezni srca in ožilja doleti nenadn...

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Udobje in varnost s pravo izbiro pripomočkov za stomo

Življenje s stomo prinaša številne izzive, tako fizične...

Kako zmanjšati utrujenost oči pri dolgotrajnem gledanju v zaslon

Dolgotrajna uporaba digitalnih naprav, kot so računalni...

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A...

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične do...

Zaščitite se pred pnevmokoknimi okužbami: brezplačno cepljenje v ZD Ljubljana

Zdravje je eno samo, zato je pomembno, da zanj skrbimo ...

Kako izbrati prava sončna očala za zaščito vaših oči

Zaščita oči pred škodljivimi učinki sončne svetlobe je ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.