Kako zdrav je v resnici paradižnik?

Moje zdravje > Prehrana | piše: K.Z. | 22.7.2019
O paradižniku je bilo napisano veliko. Ta vsebuje veliko oksidantov, zato zagotovo spada med zdrava živila. Preperite, na kaj vse vpliva paradižnik in ga dodajte v svojo prehrano.
Paradižnik je najbolj zdrav surov. (foto: www.sxc.hu)
Paradižnik je najbolj zdrav surov. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Izboljšuje vid
Vitamin A, ki je prisoten v paradižniku, pomaga pri izboljšanju vida in preprečuje nočno slepoto.

Proti rakavim obolenjem
Mnogo raziskav je pokazalo, da paradižnik vsebuje velike količine antioksidanta likopena, ki preprečuje nastanek rakavih obolenj. Preprečuje predvsem razvoj pljučnega raka, raka na želodcu in prostati.

Izboljšuje kri
Raziskave so pokazale, da paradižnik vsebuje 40 odstotkov dnevnih potreb organizma po vitaminu C. poleg tega vsebuje tudi vitamin A, kalij, železo in vitamin K, ki nadzira zgoščevanje krvi. Pospešuje tudi kroženje krvi.

Bolezni srca
Likopen v paradižniku pomaga ščititi pred boleznimi srca in ožilja. Z rednim uživanjem tega sadeža, se nivo holesterola uravnovesi. Prav tako se uravnovesi nivo maščobe in trigliceridov v krvi.

Za boljšo prebavo
Z rednim uživanjem surovega paradižnika se ureja tudi prebava, saj preprečuje zaprtost ali drisko. Poleg tega pa pomaga pri odpravljanju strupenih toksinov iz organizma.
Morda te zanima tudi:

4 nasveti, ki ohranjajo zdravje ščitnice

Težave s ščitnico so dokaj pogost problem, s katerim se...

Domači pripravek, ki ščiti pred mnogimi boleznimi

V prispevku boste našli stari ljudski nasvet, s katerim...

Kaj se zgodi, če popijemo mešanico jabolčnega kisa in soka grenivke?

To je vsekakor recept, ki ga morate preizkusiti – prese...

Vaša krvna skupina razkriva, katere bolezni vam grozijo

Ste vedeli, da je tudi od tega, katero krvno skupino im...

Tako močan, da krepi spomin, topi maščobo, zdravi kašelj in še in še …

Vsi ga dobro poznamo, zagotovo pa uporabljamo premalokr...

Ste starejši od 50 let? Preberite, kako pomemben je za vas ta mineral

Ste vedeli, da pomanjkanje tega, za naše telo zelo pome...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.