Sodeč po študiji, ki so jo opravili pri Environmental Working Group (delovna skupina za okolje), naj bi bila v ZDA b olj onesnažena voda iz pipe. A tudi mnogo ustekleničenih voda naj bi vsebovalo veliko kora, zato strokovnjaki svetujejo, da je boljša tekoča voda iz pipe.
Za nas to seveda ne drži, voda, ki jo pijemo iz pipe v Sloveniji, je zelo dobra in zelo zdrava ter redno pregledana. Veliko bolj zdrava je, kot voda, ki jo kupite v steklenicah ali plastenkah. Takšna voda je t. i. mrtva in vsebuje mnoge, ne tako zdrave snovi.
Žeja je najboljši pokazatelj, da je naše telo dehidrirano in da potrebuje tekočino. Na tak način nam organizem sporoča, da ima tekočine premalo in da jo moramo čim prej zaužiti.
Če imate drisko, težave z mehurjem, če imate trebušno gripo in podobne bolezni, potem potrebujete še več vode. Ravno obratno pa je, če imate težave s srcem, ledvicami, jetri. Takrat vam zdravnik omeji in predpiše količino vode oziroma tekočine, ki jo lahko dnevno zaužijete
Zdravo telo pa potrebuje vodo. Vsaj osem kozarcev dnevno. In mnogokrat je glavobol lahko posledica tega, da premalo pijemo. Prav tako se nam lahko prične oglašati želodec, občutimo lakoto, v resnici pa telo želi sporočiti le, da smo žejni. Zato je v takih primerih dobro najprej popiti kozarec vode.