Kljub temu, da je tako škodljiv, ga vsakodnevno uživamo!

Ne moremo brez njega, najbrž ga skoraj vsak uporablja v prehrani vsakodnevno, a je zelo škodljiv. Zaradi njega nastajajo bolezni srca in ožilja, od katerih umre vsak deseti človek, svari Svetovna zdravstvena organizacija.
Preveč natrija lahko povzroči srčno-žilne bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Preveč natrija lahko povzroči srčno-žilne bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki opozarjajo, da bi moral odrasli človek omejiti uživanje natrija, tega ne bi smel zaužiti več kot dva grama dnevno, saj lahko v nasprotnem povzroči srčno-žilne bolezni.

Natrij je kemijski element, ki se nahaja v veliko živilih, med njimi v soli, mleku, repi in zeleni. V velikih količinah je dodan tudi predelani hrani, najdemo ga tudi v kruhu in mesnih izdelkih.

Preveč natrija pa lahko povzroči previsok krvni tlak, ki dovede do srčno-žilnih bolezni. Te pa lahko izzovejo srčno ali možgansko kap.

Strokovnjaki iz univerze v Medfordu so naredili raziskavo o tem, koliko natrija v povprečju dnevno zaužije odrasel človek in ugotovili, da ta številka znaša okrog 3,95 gramov, kar je skoraj enkrat več od priporočenega dnevnega vnosa. In ti rezultati so potrdili, da je natrij krivec za bolezni srca in ožilja za kar 1.65 ljudi po vsem svetu.

72-letni upokojenec Edvard Kužner kot odgovoren voznik redno preverja, ali je njegova vožnja še vedno dobra, zanesljiva in varna, čeprav ima za seboj že skoraj 2,5 milijona prevoženih kilometrov in ogromno izkušenj. Kliknite tukaj in preberite njegovo zgodbo!
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Milena Miklavčič: Trije mimobežni utrinki neke sobote

Danes minevajo žalostna tri leta, ko je izbruhnil Covid...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Odzovite se! Program Svit rešuje življenja.

Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja pred...

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«

»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«, je le...

Izšla je marčevska revija Vzajemnost

Snemanje dokumentarnih filmov omogoča beleženje sedanjo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.