Kljub temu, da je tako škodljiv, ga vsakodnevno uživamo!

Moje zdravje > Prehrana | piše: K.Z. | 14.8.2017
Ne moremo brez njega, najbrž ga skoraj vsak uporablja v prehrani vsakodnevno, a je zelo škodljiv. Zaradi njega nastajajo bolezni srca in ožilja, od katerih umre vsak deseti človek, svari Svetovna zdravstvena organizacija.
Preveč natrija lahko povzroči srčno-žilne bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Preveč natrija lahko povzroči srčno-žilne bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki opozarjajo, da bi moral odrasli človek omejiti uživanje natrija, tega ne bi smel zaužiti več kot dva grama dnevno, saj lahko v nasprotnem povzroči srčno-žilne bolezni.

Natrij je kemijski element, ki se nahaja v veliko živilih, med njimi v soli, mleku, repi in zeleni. V velikih količinah je dodan tudi predelani hrani, najdemo ga tudi v kruhu in mesnih izdelkih.

Preveč natrija pa lahko povzroči previsok krvni tlak, ki dovede do srčno-žilnih bolezni. Te pa lahko izzovejo srčno ali možgansko kap.

Strokovnjaki iz univerze v Medfordu so naredili raziskavo o tem, koliko natrija v povprečju dnevno zaužije odrasel človek in ugotovili, da ta številka znaša okrog 3,95 gramov, kar je skoraj enkrat več od priporočenega dnevnega vnosa. In ti rezultati so potrdili, da je natrij krivec za bolezni srca in ožilja za kar 1.65 ljudi po vsem svetu.

72-letni upokojenec Edvard Kužner kot odgovoren voznik redno preverja, ali je njegova vožnja še vedno dobra, zanesljiva in varna, čeprav ima za seboj že skoraj 2,5 milijona prevoženih kilometrov in ogromno izkušenj. Kliknite tukaj in preberite njegovo zgodbo!
Morda te zanima tudi:

7 nasvetov za zdravo srce in ožilje

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši povzročitelj sm...

3 razlogi, ki vas bodo prepričali, da boste pogosteje posegli po teh zdravih semenih

Si kdaj privoščite bučna semena? Ko boste prebrali, kak...

Dan slovenskih lekarn letos namenjen moškim

Moški so bolj vzdržljivi in občutijo manj bolečine, a ...

Slovenski bolniki s Parkinsonovo boleznijo potrebujejo boljšo obravnavo

V Sloveniji je okoli 9000 ljudi s Parkinsonovo boleznij...

Ko se pripeti nesreča, štejejo sekunde

Milijoni ljudi se vsako leto poškodujejo ali umrejo, ke...

Samomor je med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu

Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.