Kljub temu, da je tako škodljiv, ga vsakodnevno uživamo!

Ne moremo brez njega, najbrž ga skoraj vsak uporablja v prehrani vsakodnevno, a je zelo škodljiv. Zaradi njega nastajajo bolezni srca in ožilja, od katerih umre vsak deseti človek, svari Svetovna zdravstvena organizacija.
Preveč natrija lahko povzroči srčno-žilne bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Preveč natrija lahko povzroči srčno-žilne bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki opozarjajo, da bi moral odrasli človek omejiti uživanje natrija, tega ne bi smel zaužiti več kot dva grama dnevno, saj lahko v nasprotnem povzroči srčno-žilne bolezni.

Natrij je kemijski element, ki se nahaja v veliko živilih, med njimi v soli, mleku, repi in zeleni. V velikih količinah je dodan tudi predelani hrani, najdemo ga tudi v kruhu in mesnih izdelkih.

Preveč natrija pa lahko povzroči previsok krvni tlak, ki dovede do srčno-žilnih bolezni. Te pa lahko izzovejo srčno ali možgansko kap.

Strokovnjaki iz univerze v Medfordu so naredili raziskavo o tem, koliko natrija v povprečju dnevno zaužije odrasel človek in ugotovili, da ta številka znaša okrog 3,95 gramov, kar je skoraj enkrat več od priporočenega dnevnega vnosa. In ti rezultati so potrdili, da je natrij krivec za bolezni srca in ožilja za kar 1.65 ljudi po vsem svetu.

72-letni upokojenec Edvard Kužner kot odgovoren voznik redno preverja, ali je njegova vožnja še vedno dobra, zanesljiva in varna, čeprav ima za seboj že skoraj 2,5 milijona prevoženih kilometrov in ogromno izkušenj. Kliknite tukaj in preberite njegovo zgodbo!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vas pogosto boli glava? Preberite, kaj je lahko vzrok …

Kadar vas boli glava, lahko vzamete tableto proti boleč...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Najučinkovitejše naravno zdravilo za prostato

Mnogi starejši moški se srečujejo s težavami prostate i...

Glavni krivec za nastanek herpesa

Če spadate v tisto skupino ljudi, ki se jim na vsakih n...

Kaj vse mora biti v potovalni lekarni? (odgovarja magister farmacije)

Ko se odpravljamo na dopust, je sestavni del naše prtlj...

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...

To so znaki, ki nakazujejo, da ščitnica ne deluje dobro!

Utrujenost brez posebnega vzroka, ki traja dan ali dva,...

Kako dolgo je normalno, da traja glavobol – in kdaj ga jemati resno

Glavobol je ena najpogostejših telesnih težav, s katero...

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke

Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi p...

Ko se žile mašijo

V Sloveniji zaradi bolezni srca in ožilja doleti nenadn...

Udobje in varnost s pravo izbiro pripomočkov za stomo

Življenje s stomo prinaša številne izzive, tako fizične...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.