Naravni načini za lajšanje težav s prostato

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 11.6.2025
Težave s prostato so zelo pogosta tegoba moških, starejših od 50 let. A obstaja kar nekaj naravnih načinov, s katerimi lahko to težavo uspešno rešujete.
Simptomi težav s prostato so pogosto in oteženo uriniranje (zlasti ponoči), pekoč občutek pri uriniranju ter bolečine v mošnjah. (Foto: Freepik.com)
Simptomi težav s prostato so pogosto in oteženo uriniranje (zlasti ponoči), pekoč občutek pri uriniranju ter bolečine v mošnjah. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najpogostejše težave s prostato so povečana prostata, vnetje ali rak prostate.
 
Povečana prostata je danes že tako pogost pojav pri starejših moških, da jo zdravniki obravnavajo kot nekaj normalnega.
 
Kakšni so znaki?
 
Ta težava se kaže tako, da se ustvarja pritisk na sečno cev, kar povzroči, da je uriniranje oteženo. Simptomi so še pogosto in oteženo uriniranje (zlasti ponoči), mehur se ne more več sprazniti do konca, pekoč občutek pri uriniranju in bolečine v mošnjah.

Če imate takšne simptome, jih nikakor ne smete prezreti, nujno je, da obiščete zdravnika. Ti simptomi se lahko namreč hitro poslabšajo, povzročijo vnetje mehurja in ledvic, kar pa še zakomplicira zdravljenje.

Nezdrava prehrana, preveč gaziranih pijač, alkohol, vse to so krivci, ki lahko v kasnejšem življenju povzročijo poslabšanje stanja prostate.
 
Prehrana za zdravo prostato
 
Če imate težave s prostato, če jih želite preprečiti, je prva stvar, da se pričnete bolj zdravo prehranjevati. N a svoj jedilnik vsak dvakrat tedensko dodajte ribe, ki so bogate z omega 3 maščobnimi kislinami. Zelo zdrava je tudi organska soja in izdelki iz nje, a ko jo kupujete, preverite, da ne kupite gensko spremenjeno. Soja je namreč zelo bogata s fitoestrogeni, ti zmanjšujejo nivo testosterona, ki povzroča raka na prostati.
 
Preberite tudi: Najboljši naravni nasveti, ki krepijo in zdravijo prostato

Tudi sok svežega in domačega paradižnika je zelo koristen. Prelijte z njim testenine, jejte ga kot dodatek k mesnim, zelenjavnim jedem. Raziskave so pokazale, da lahko paradižnikov sok pripomore k zmanjšanju možnosti za nastanek raka na prostati. Tudi kopriva ima zdravilne učinke. Nabirajte mlado koprivo, sušite jo za čaj, iz nje pripravljajte zelenjavno prilogo. V prehrano pa dodajte še česen. Strok domačega česna na dan se zelo priporoča.

Jejte zdravo in raznoliko hrano, pri kosilu spijte kozarček rdečega vina, obogatite si jedilnik tudi s kozjim sirom, stročnicami, semeni in oreščki. Pomembno je, da jeste hrano, ki je bogata s cinkom in da dnevno popijete zadostno količino vode.
 
Semena, ki jih prostata obožuje
 
Kot zelo zdravilne so se pokazale bučna semena in semena lubenice. Bučna semena delujejo diuretično, preprečujejo težave z uriniranjem in praznjenjem mehurja. Poleg tega so tudi zelo bogate s cinkom.
 
Jejte jih v solati, dodajte jih v jogurt, lahko pa grizljate kar same. A izberite takšne, ki so brez dodane soli. Iz njih lahko pripravite tudi čaj. Pest svežih bučnih semen prelijte s pol litra vrele vode, pokrijte in pustite, da se ohladi. Nato precedite in pijte čez dan.

Na podoben način lahko skuhate čaj tudi iz semen lubenice. Tega pijete vsak dan po pol litra vsaj deset dni.
 
Povzeto po Lifepressmagazine.com.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.