Nasveti za zdrave oči

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.Z. | 25.8.2017
Četudi so oči zelo pomemben organ, velika večina o njih niti ne razmišlja. A če jih boste čuvali, bodo dolgo zdrave. V prispevku boste našli uporabne nasvete o tem, kako čuvati oči.
Poskbite za redne preglede pri okulistu. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Poskbite za redne preglede pri okulistu. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Obiščite okulista
Prva in najbolj osnovna stvar je, da redno hodite na pregled k okulistu ali očesnemu zdravniku. Vid se lahko slabša zelo počasi, zato tega niti ne opazite. Tudi nekatere bolezni, ki so povezane s staranjem (glavkom, sladkorna bolezen, degeneracija makule), nimajo nobenih znakov in edini način, da jih odkrijete, so preventivni pregledi pri okulistu.

Izberite zdrave navade
Tudi, kadar gre za zdravje oči, je potrebno živeti zdravo. Zato se poskušajte nekaterih nezdravih navad čim bolj izogibati. Mednje sodijo: kajenje, ki je povezano tudi z degeneracijo makule, vzdržujte zdravo telesno težo, saj debelost povečuje možnost za nastanek sladkorne bolezni in ostalih bolezni, ki vplivajo na vid. Če imate povišan krvni tlak, multiplo sklerozo ali sladkorno bolezen, je nujno, da redno kontrolirate tudi vid.

Dedne bolezni
Nekatere dedne bolezni vplivajo na zdravje oči, zato je prav, da preverite, če so tudi v vaši družini. O tem se posvetujte tudi z oftalmologom in ga nanje opozorite.

Uporabljajte zaščito za oči
Nekaterim boleznim se lahko ognete že s tem, da nosite zaščitna očala. Če imate takšno delo ali konjička, ki zahteva tudi zaščito za oči, nikar brez nje.

Sončna očala
Tudi UV žarki lahko poškodujejo oči in pripeljejo do raznih obolenj. Strokovnjaki zato priporočajo, da nosite takšna očala, ki so dobra zaščita pred UVA in UVB žarki. nosite jih v zimskem ali letnem času. Ni potrebno, da so očala zelo draga, tudi cenejša imajo takšno zaščito. Da pa bi preverili, ali vaša sončna očala ustrezajo, jih lahko odnesete v optiko, kjer vam bodo povedali, kako kvalitetna so.
Morda te zanima tudi:

Ne zavrzite jabolčnih olupkov, koristno jih porabite

Spadate med tiste, ki jabolka olupijo, preden jih pojed...

Kako zdrav je v resnici paradižnik?

O paradižniku je bilo napisano veliko. Ta vsebuje velik...

Hrana, ki je za želodec najbolj škodljiva

Obstaja določena kombinacija živil, ki lahko povzroči t...

Vas bolijo kolena, sklepi, križ? Ta fantastičen nasvet vam bo takoj pomagal

Preizkusite ga, deluje, zatrjujejo mnogi. Preprost ljud...

Kaj se zgodi, če na tešče pijemo vodo z medom?

Ko boste prebrali, kakšne rezultate prinaša ta zdraviln...

Iz Jožičine kuhinje: Zdravilni učinki črne redkve

Črna redkev pomaga pri boleznih žolča, pri težavah z je...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.