Nasveti za zdrave oči

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.Z. | 25.8.2017
Četudi so oči zelo pomemben organ, velika večina o njih niti ne razmišlja. A če jih boste čuvali, bodo dolgo zdrave. V prispevku boste našli uporabne nasvete o tem, kako čuvati oči.
Poskbite za redne preglede pri okulistu. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Poskbite za redne preglede pri okulistu. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Obiščite okulista
Prva in najbolj osnovna stvar je, da redno hodite na pregled k okulistu ali očesnemu zdravniku. Vid se lahko slabša zelo počasi, zato tega niti ne opazite. Tudi nekatere bolezni, ki so povezane s staranjem (glavkom, sladkorna bolezen, degeneracija makule), nimajo nobenih znakov in edini način, da jih odkrijete, so preventivni pregledi pri okulistu.

Izberite zdrave navade
Tudi, kadar gre za zdravje oči, je potrebno živeti zdravo. Zato se poskušajte nekaterih nezdravih navad čim bolj izogibati. Mednje sodijo: kajenje, ki je povezano tudi z degeneracijo makule, vzdržujte zdravo telesno težo, saj debelost povečuje možnost za nastanek sladkorne bolezni in ostalih bolezni, ki vplivajo na vid. Če imate povišan krvni tlak, multiplo sklerozo ali sladkorno bolezen, je nujno, da redno kontrolirate tudi vid.

Dedne bolezni
Nekatere dedne bolezni vplivajo na zdravje oči, zato je prav, da preverite, če so tudi v vaši družini. O tem se posvetujte tudi z oftalmologom in ga nanje opozorite.

Uporabljajte zaščito za oči
Nekaterim boleznim se lahko ognete že s tem, da nosite zaščitna očala. Če imate takšno delo ali konjička, ki zahteva tudi zaščito za oči, nikar brez nje.

Sončna očala
Tudi UV žarki lahko poškodujejo oči in pripeljejo do raznih obolenj. Strokovnjaki zato priporočajo, da nosite takšna očala, ki so dobra zaščita pred UVA in UVB žarki. nosite jih v zimskem ali letnem času. Ni potrebno, da so očala zelo draga, tudi cenejša imajo takšno zaščito. Da pa bi preverili, ali vaša sončna očala ustrezajo, jih lahko odnesete v optiko, kjer vam bodo povedali, kako kvalitetna so.
Morda te zanima tudi:

Nasveti: Pravilno rokovanje s hrano je v teh dneh zelo pomembno

Higiena je v času epidemije še bolj pomembna, tudi pri ...

ZPS opozarja: Odpoklic čokolade

Objavljen je odpoklic čokolade z lešniki in rozinami.

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Upokojenci, takšne bodo spremembe pri izplačilu pokojnin

Pošta Slovenije obvešča upokojence o spremembah pri izp...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...

S pravilno prehrano do boljšega imunskega sistema

Z izbiro zdravih in raznolikih živil lahko krepimo imun...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.