Seveda ne gre za drastično spremembo. Če boste zvečer legli k počitku z desetimi kilogrami preveč, se zjutraj ne boste zbudili brez njih. Bo pa ta nasvet pripomogel, da se pospeši metabolizem in bo hujšanje nekoliko lažje.
Med in cimet
Med in cimet sta odlična in zelo zdravilna kombinacija, ki pomaga tudi pri zdravem hujšanju.
Če boste napitek iz medu in cimeta pili ob pravem času, vam bo ta pomagal, da se bodo odvečni kilogrami pričeli topiti hitreje. Ta kombinacija namreč pospešuje metabolizem in pripomore, da se maščobne zaloge hitreje topijo.
Za pripravo napitka boste potrebovali dve žlici medu in pol majhne žličke cimeta v prahu ter 250ml vode.
Vrelo vodo nalijte v skodelico, kamor ste dodali cimet in premešajte. Ko se ohladi, dodajte med in dobro premešajte. Polovico takšnega napitka popijte zvečer tik pred spanjem, drugo polovico pa zjutraj takoj na tešče.
Vztrajajte in pijte tak pripravek več tednov.
Regratov čaj
V veliko pomoč pa vam je lahko tudi čaj iz regratove korenine, saj boste z njim odvajali odvečno vodo iz telesa. Ta namreč preprečuje hujšanje.
Čaj iz regratovega korena pijte po eno skodelico na dan. žličko posušenega korena prelijte z 200ml vrele vode, ko se ohladi, precedite in popijte.
Poleg tega, da boste s tem odpravili odvečno vodo iz telesa, vam bo čaj pomaga odpraviti tudi strupene toksine, izboljšal bo prebavo.