Odličen trik, ki takoj odpravi utrujenost, povrne energijo in dobro počutje!

S tem enostavnim trikom lahko v nekaj minutah bistveno izboljšate svoje počutje, se napolnite z energijo in odpravite utrujenost. Poskusite sami, zares deluje!
S preprostimi vajami lahko odpravite utrujenost. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
S preprostimi vajami lahko odpravite utrujenost. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Znani strokovnjak akupresure Michael Reed Gach svetuje, kako lahko v nekaj minutah odpravimo stres, slabo voljo, razdražljivost, utrujenost. S pritiskom določene točke na telesu si lahko takoj povrnemo energijo, dobro počutje.

Sledite korakom in s to metodo boste takoj odpravili utrujenost ter si povrnili dobro počutje.

Prva točka se nahaja pod nosom in nad zgornjo ustnico. Točno na sredini. S kazalcem pritisnete nanjo in trikrat globoko vdihnete in izdihnete. Uporabite jogijsko dihanje, se pravi, da vdihnete skozi nos, pri vdihu se najprej razširi trebuh, nato prsni koš, vdihnete vse do grla in za trenutek vdih zadržite. Nato izdihnete skozi nos, najprej izdihnete zrak iz grla, prsnega koša in nazadnje iz trebuha, ta se spet skrči. Ponovite trikrat, ves čas držite kazalec na točki pod nosom.

Nato se prsti primite zadaj za glavo (nazorno boste to vajo videli v posnetku) in trikrat globoko vdihnite in izdihnite. Ponovite trikrat celoten postopek. S prsti se nato popraskajte še zadaj po vratu.

Nato dvignite roke nad glavo in vdihnite. Pri izdihu pa jih spustite.

Pri naslednji vaji masirajte nekaj minut področje nad križem. Masirajte s prsti eno minuto.

Zadnja točka pa se nahaja pod kolenom. Masirajte nekaj sekund točko pod kolenom.
To so enostavne in zelo uporabne vaje, ki vam bodo takoj povrnile energijo. Ponavljajte jih vsak dan, s tem boste stimulirali vaše telo, da bo spet polno energije, utrujenost bo izginila, odpravili boste stres, se umirili. Te vaje okrepijo celo telo, odpravijo bolečine in ga zaščitijo pred boleznimi.

Poskusite sami, navdušeni boste.

Poglejte si posnetek, kjer boste točno videli, kako se vaje pravilno izvaja. Vir posnetka je You Tube.
Morda te zanima tudi:

Top trik, ki očisti še tako umazano posodo

Zagotovo se je tudi vam že kdaj zgodilo, da ste prismod...

Tako omamno lahko dišijo jesenska jutra

Kot moramo v hladnejših dneh poskrbeti za drugačno zašč...

Odličen trik: Čiščenje steklene tuš kabine še nikoli ni bilo lažje!

Imate tudi vi težave pri čiščenju kopalnice, kadi, stek...

FOTO: Najlepše ideje za jesensko dekoracijo doma

Zagotovo imate tudi vi radi urejeno in moderno stanovan...

Nasveti: Pripravite dom na prihajajočo jesen

Jesen je pred vrati, sedaj je čas, da okoli hiše in po ...

Strokovnjak svetuje: Kdaj ni priporočljivo uporabljati mehčalca?

Lepo je, če so oblačila mehka in prijetno dišijo, pa ve...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.