Podočnjaki: Kako se jih rešiti?

Moj čas > Nega in lepota | piše: M. L. | 5.5.2013
Spadate med tisto nesrečno skupino ljudi, ki se poskuša rešiti podočnjakov? Preberite si, zakaj se podočnjaki pojavijo in kako se jih lahko znebite ali vsaj omilite.
Podočnjaki so lahko tudi dedni. (foto: www.sxc.hu)
Podočnjaki so lahko tudi dedni. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kaj so podočnjaki?
Podočnjaki so oksidiran hemoglobin, ta nastane v kapilarah, ki jih je okrog oči veliko. Ker pa je koža tam tanka in občutljiva, se hitro obarva modro-črno. To so podočnjaki, ki nastanejo takrat, ko rdeče krvničke zaidejo v kožno tkivo. Naše telo jih sicer z encimi razgradi, ostanejo pa posledice – podočnjaki.

Zakaj nastanejo?
Podočnjaki nastanejo iz več razlogov. Lahko nastanejo zaradi alergije, zaradi pomanjkanja vitamina K, antioksidantov in pomanjkanja železa. Pogost vzrok so tudi alergije, pomanjkanje spanja in utrujenost, stres, vzrok je lahko tudi dednost, izpostavljenost soncu. Nanje lahko vplivajo zdravila, hormoni, prehrana, starost, bolezni ledvic, dehidracija.

Kako jih omiliti?
Pomembno je, da vsak dan spite vsaj sedem ur (do devet). Morda vam bo pri preprečevanju podočnjakov pomagalo tudi nekoliko dvignjeno vzglavje, saj s tem zmanjšate prerazporeditev krvnega obtoka v predel glave. Ko vstanete, si lahko pripravite mrzle obkladke kamilice ali vode. Te za nekaj minut položite na oči. Pomaga vam lahko tudi krema, ki vsebuje vitamin K ali krema, ki spodbuja prekrvavitev.

Zmanjšate lahko vnos soli v telo, se izogibate pretiranemu sončenju in pitju alkohola.Pomaga vam lahko zadostna količina telesne aktivnosti, sproščanje, zdrava prehrana.

Možnost za nastanek podočnjakov je tudi dehidracija, zato popijte čim več vode. Nekateri prisegajo tudi na dodajanje multi-vitaminov v prehrani, saj lahko podočnjaki nastanejo tudi zaradi pomanjkanja vitamina B12 in B6.

Morda te zanima tudi:

Dobro je vedeti: Tako boste izbrali najslajšo lubenico

Velike in sočne lubenice sladkajo in odžejajo naše pole...

Ste kupili pretrde breskve? Preberite super trik, ki jih bo takoj omehčal

Imate radi breskve? To poletno sadje je zares okusno, a...

Dvignimo svojo samozavest v dveh minutah

Če ste takšni, kot jaz, boste rekli, da v dveh minutah ...

Odlični nasveti, ki takoj lajšajo komarjev pik

Poletje je tu, z njim pa tudi nadležni komarji, ki radi...

Življenjski nasveti, ki polepšajo vsakdan

Bi bili radi srečnejši? S tremi preprostimi nasveti, va...

Koristni nasveti: Tako zelo uporaben je riž

Ste vedeli, da lahko riž uporabite pri različnih trikih...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.