Podočnjaki: Kako se jih rešiti?

Moj čas > Nega in lepota | piše: M. L. | 13.9.2023
Spadate med tisto nesrečno skupino ljudi, ki se poskuša rešiti podočnjakov? Preberite si, zakaj se podočnjaki pojavijo in kako se jih lahko znebite ali vsaj omilite.
Podočnjaki so lahko tudi dedni. (Foto: Freepik.com)
Podočnjaki so lahko tudi dedni. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kaj so podočnjaki?
Podočnjaki so oksidiran hemoglobin, ta nastane v kapilarah, ki jih je okrog oči veliko. Ker pa je koža tam tanka in občutljiva, se hitro obarva modro-črno. To so podočnjaki, ki nastanejo takrat, ko rdeče krvničke zaidejo v kožno tkivo. Naše telo jih sicer z encimi razgradi, ostanejo pa posledice – podočnjaki.

Zakaj nastanejo?
Podočnjaki nastanejo iz več razlogov. Lahko nastanejo zaradi alergije, zaradi pomanjkanja vitamina K, antioksidantov in pomanjkanja železa. Pogost vzrok so tudi alergije, pomanjkanje spanja in utrujenost, stres, vzrok je lahko tudi dednost, izpostavljenost soncu. Nanje lahko vplivajo zdravila, hormoni, prehrana, starost, bolezni ledvic, dehidracija.

Kako jih omiliti?
Pomembno je, da vsak dan spite vsaj sedem ur (do devet). Morda vam bo pri preprečevanju podočnjakov pomagalo tudi nekoliko dvignjeno vzglavje, saj s tem zmanjšate prerazporeditev krvnega obtoka v predel glave. Ko vstanete, si lahko pripravite mrzle obkladke kamilice ali vode. Te za nekaj minut položite na oči. Pomaga vam lahko tudi krema, ki vsebuje vitamin K ali krema, ki spodbuja prekrvavitev.

Zmanjšate lahko vnos soli v telo, se izogibate pretiranemu sončenju in pitju alkohola.Pomaga vam lahko zadostna količina telesne aktivnosti, sproščanje, zdrava prehrana.

Možnost za nastanek podočnjakov je tudi dehidracija, zato popijte čim več vode. Nekateri prisegajo tudi na dodajanje multi-vitaminov v prehrani, saj lahko podočnjaki nastanejo tudi zaradi pomanjkanja vitamina B12 in B6.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!

S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obra...

Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?

Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.