Preveč razmišljanja ne koristi

So ljudje, ki preveč razmišljajo in analizirajo vsako podrobnost. Njihova življenja in odnosi se vrtijo okoli napornih trenutkov neprestanega razmišljanja in seciranja vsake situacije. Za ljudi, ki so v odnosu s takšno preveč razmišljujočo osebo, predstavlja to velik napor.
Tudi vi
Tudi vi 'preveč' razmišljate? (foto: www.123rf.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ko neprestano razmišljamo, tiščimo naše možgane v neprestano akcijo in delovanje. Sicer je res, da možgani delujejo non stop, a če jih še dodatno “silimo” v delo, sčasoma zdrsnejo v delovanje, ki lahko posameznika pelje v stresna stanja tesnobe ali celo depresije. Če si dovolimo, da so možgani v neprestani tesnobi, ker ni možno tukaj in sedaj vsega doseči, kar hočemo, se lahko pojavita jeza in nestrpnost, ki sta seveda spet toksična za naš organizem in možgane.

Zakaj preveč razmišljanja škodi:
- kreiramo si probleme, kjer jih ni
- kar naprej smo nesrečni, saj se nam venomer zdi, da se nič ne spremeni, četudi se trudimo
- ne slišimo svoje intuicije zaradi preveč delujočih možganov, obvladuje nas strah
- potrudite se, da ponoči ne razmišljate, ker telo in možgani potrebujejo počitek in spanec
- prenehajte skrbeti, kaj bi lahko šlo narobe in se veselite vsega, kar bo uspelo in vas bo osrečilo
- preden spregovorite, prisluhnite; preden reagirate, razmislite; preden kritizirate, počakajte
- ker nimate nadzora nad vsem v svojem življenju, se naučite prepustiti in biti spontani

Kako umiriti divjanje možganov? Tako, da se osredotočate na aktivnosti, ki zahtevajo fokus in koncentracijo. To so lahko šport, fitnes, povezovanje z naravo, meditacije, pa tudi biti obkroženi z ljubečimi ljudmi, ob katerih se počutite varno in sprejeto.

Še več zanimivega boste našli tukaj.
Morda te zanima tudi:

Katero vlogo igramo – žrtev, reševalca ali preganjalca?

V življenju vede ali nevede prevzemamo različne vloge. ...

Ali drugi res manipulirajo z nami in nas čustveno izsiljujejo?

Ne dovolite, da drugi z vami manipulirajo in vas čustve...

Je tudi vas strah prihodnosti?

Marsikdo se danes boji prihodnosti. Marsikdo verjame, d...

Rad/-a bi bil/-a hvaležna, ampak …

Večkrat slišim koga reči: »Saj vem, da bi moral biti bo...

Letu 2020 v slovo

Kaj reči letu 2020 v slovo? Bilo si zanimivo, pestro, m...

Zakaj je dobro pisati dnevnik?

Ko sem bila najstnica, je bilo popularno pisati dnevnik...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.