E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

S temi nasveti bo hujšanje enostavno!

Aktualno > Zanimivosti | piše: Kristina D. Zalar | 27.2.2014
Če bi bilo tako preprosto shujšati, bi imeli vsi idealno postavo in nobenih težav z debelostjo. A če se boste držali nekaterih pravil, bo hujšanje uspešno in učinkovito. Preberite, kateri nasveti za hujšanje so najbolj učinkoviti!
Tehtajte se enkrat tedensko ob isti uri. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Tehtajte se enkrat tedensko ob isti uri. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Sliši se enostavno, težje pa se je tega držati. A ker se pomlad neizbežno približuje, se je vredno potruditi. Če boste izgubili nekaj odvečnih kilogramov, se boste počutili bolje, vaše telo bo bolj zdravo.

Držite se teh pravil in zagotovo vam bo uspelo!

Ne jejte več hitre hrane
Nič koristnega ne naredite svojemu telesu, če jeste hitro hrano. v njej ni prav nič koristnega, le debelost povzroča.

Ne pijte več sladkih pijač
Tudi sladke pijače ne prinašajo nič pozitivnega. Povzročajo razvoj različnih bolezni, poleg tega pa z njimi nezavedno dobite mnogo odvečnih kalorij, ki se pretvarjajo v maščobo.

Vsak dan se gibajte
Ne govorite, da ne utegnete. Nekaj minut dnevno za boljše počutje pa boste menda našli! Pojdite na sprehod, namesto dvigala uporabljajte stopnice, naredite vsako jutro nekaj razgibalnih vaj, pridružite se vodeni vadbi.

Zastavite si cilje
Pri hujšanju si zastavite silje. Ti naj ne bodo prestrogi. Če vam uspe tedensko shujšati dober kilogram, je to več kot uspešno. Počasi in zagotovo boste prišli do cilja. Beležite si izgubljene kilograme, tehtajte se enkrat tedensko na isti dan ob isti uri – najbolje je zjutraj na tešče.

Urnik hranjenja
Če boste vsak dan jedli ob isti uri, boste pospešili svoj metabolizem. Jejte več manjših obrokov dnevno, pijte veliko tekočine.

Počistite omare
Odpovejte se sladkarijam , slanim prigrizkom. Počistite omare, nakupite zdravo hrano, naredite si jedilnik za teden dni in se ga držite. Ne jejte zvečer, jejte čez dan.

Ko boste opazili prve vidne spremembe, vas bo to še dodatno motiviralo. In iz tedna v teden bo vaše hujšanje lažje in uspešnejše. Ne obupajte, naučite se živeti zdravo, veliko se smejte, gibajte se in imejte se radi.
Morda te zanima tudi:

Triki: Kako ne pozabiti, kar ste hoteli kupiti?

Ste med tistimi, ki se jim pogosto zgodi, da morajo v t...

Zdravilna rastlina, ki čisti telo in duha

To je ena izmed najbolj dišečih in pomirjujočih rastlin...

Nasvet, ki takoj prepreči prekomerno izpadanje las in jih okrepi

Svojemu šamponu dodajte dve sestavini in dobili boste n...

Krepi vid in možgane, ureja prebavo, vrača naravno barvo lasem ...

V prispevku boste našli domači recept, ki vas bo navduš...

Krepi srce in ožilje, čisti telo, odpravlja zaprtost, zdravi kašelj ...

Potrebujete tri zdrave sestavine, ki so skupaj zelo moč...

Z njim boste temeljito očistili in okrepili črevesje, odpravili napihnjenost in vetrove

Ta domači recept vam bo pomagal pri izgubljanju odvečni...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ti je članek všeč? Klikni "Všeč mi je" in podaj svoj komentar.

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Komentarji ne odražajo uredniške politike portala MojaLeta.si. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme, ne uporabljate sovražnega govora in upoštevate pravila sodelovanja na portalu.
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.