S temi prehranskimi dopolnili boste pozimi okrepili svoj imunski sistem

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. R. | 21.1.2025
Zima je čas, ko je naš imunski sistem še posebej na preizkušnji. Starejši ljudje so pogosto bolj dovzetni za prehlade, gripo in druge zdravstvene težave, zato je pomembno, da telo podpremo z ustreznimi hranili. Prehranska dopolnila, kot so beta-glukan, vitamini C, D in B12, cink ter koencim Q10, lahko naredijo veliko razliko. Preberite, kako vam lahko pomagajo ohraniti zdravje in energijo v hladnih mesecih.
Okrepite svoj imunski sistem, povečate raven energije in izboljšate splošno počutje. (Vir: Freepik.com)
Okrepite svoj imunski sistem, povečate raven energije in izboljšate splošno počutje. (Vir: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Okrepite imunski sistem z beta-glukanom

Beta-glukan je prava čudežna sestavina za vaš imunski sistem. Ta naravna vlaknina, ki jo najdemo v ovsu, ječmenu in glivah, spodbuja delovanje imunskih celic in pomaga telesu, da se učinkoviteje bori proti okužbam. Če želite zmanjšati možnosti za prehlad ali gripo, je beta-glukan vaš zaveznik.

Vitamin C: nepogrešljiva podpora pozimi

Vitamin C je eden najbolj znanih vitaminov, ko gre za krepitev imunskega sistema. Njegov antioksidativni učinek ščiti celice pred poškodbami in zmanjšuje utrujenost. Poleg tega pomaga telesu absorbirati železo, kar je ključno za ohranjanje energije. Dodajanje vitamina C v vašo dnevno rutino je preprost način za več vitalnosti.

Preberite tudi: Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Vitamin D: zdravilo za premalo sonca

Zimski dnevi so krajši in manj sončni, kar lahko vodi v pomanjkanje vitamina D. Ta vitamin je ključnega pomena za zdrave kosti, zobe in močan imunski sistem. Redno uživanje vitamina D lahko izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za okužbe, zaradi česar je nepogrešljiv v zimskih mesecih.

Vitamin B12: energija, ki jo potrebujete

S staranjem se absorpcija vitamina B12 zmanjšuje, kar lahko vodi do utrujenosti, slabokrvnosti in težav s spominom. Dodatek vitamina B12 podpira tvorbo rdečih krvnih celic in živčni sistem, kar pomeni več energije za stvari, ki jih imate radi.

Preberite tudi: Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih

Cink: za močan imunski odziv

Cink igra ključno vlogo pri delovanju imunskega sistema, celjenju ran in regeneraciji celic. Če ste pogosto prehlajeni, je to lahko znak pomanjkanja cinka. Z rednim uživanjem tega minerala boste svojemu telesu pomagali, da se hitreje in učinkoviteje brani pred okužbami.

Koencim Q10: vaša naravna energija

S staranjem se naravna raven koencima Q10 v telesu zmanjšuje, kar lahko vodi v utrujenost in manjšo vitalnost. Ta močan antioksidant podpira delovanje srca in povečuje raven energije, zato je odličen dodatek za vse, ki si želijo aktivnega in energičnega vsakdana.

Magnezij: za sprostitev in zdrave mišice

Magnezij je ključen mineral, ki podpira delovanje živčev, mišic in kosti. Poleg tega pomaga zmanjševati stres in izboljšuje kakovost spanca. Če pozimi pogosto doživljate mišične krče ali utrujenost, je magnezij odlična izbira za dopolnitev vaše prehrane.

Omega-3 maščobne kisline: za zdravo srce

Omega-3 maščobne kisline so znane po svojih protivnetnih lastnostih in pozitivnem vplivu na zdravje srca ter delovanje možganov. Dodatek omega-3 lahko pomaga zmanjšati vnetja, izboljša delovanje imunskega sistema in podpira dobro razpoloženje v zimskih mesecih.

Povzeto po Nypost.com in Thesun.co.uk

Uredništvo Mojaleta.si

_______________________________________________________

Ohranite vitalnost in dobro počutje z Imunosal Senior tudi v zimskih dneh

Prehod v hladnejše mesece je čas, ko naš imunski sistem potrebuje dodatno podporo. Imunosal Senior je posebej zasnovan za osebe 50+, saj s skrbno izbranimi sestavinami, kot so beta-glukan, vitamin C, D in B12, cink ter koencim Q10, pomaga podpirati naravno odpornost telesa in prispeva k energiji in vitalnosti.

Izkoristite trenutne ugodnosti. 

V spletni lekarni je izdelek Imunosal Senior na voljo po posebej ugodni ceni.

Več informacij najdete tukaj.

PR

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

prehranska dopolnila zima imunski sistem vitamin d
Morda te zanima tudi:

Senzor Dexcom G7: Prihodnost obvladovanja sladkorne bolezni

Za obvladovanje sladkorne bolezni predstavlja neprekinj...

Izšla je januarska revija Vzajemnost 2025

Stare hiše so bile zdrave, saj so znali naši predniki s...

9 koristnih nasvetov, kako se spoprijeti s kronično boleznijo

Življenje s kronično boleznijo prinaša nešteto izzivov,...

Očistite svoje črevesje z živili, ki jih imate doma

Prebavni sistem igra ključno vlogo pri vašem zdravju in...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30.12.2024 - 5.1. 2025)?

Do petka bo Venera v vodnarju, nato prehaja v znamenje ...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (23.12. - 29.12. 2024)?

V tednu pred vami se bo prepletala energija Sonca v koz...

Metka Klevišar: Dovoli si tudi nič delati

So ljudje, ki neverjetno veliko naredijo, ki si ne vzam...

Kolenske poškodbe in smučanje: Kako se zaščititi in kje najti pravo opornico?

Smučanje združuje adrenalinsko vznemirjenje, rekreacijo...

Metka Klevišar: Naša odvisnost

Vsak človek si želi, da bi bil samostojen, čim manj odv...

Vabljeni na Zeleni sejem – majhen sejem z velikim srcem slovenskih ustvarjalcev

Iščete darila, ki nosijo v sebi dušo, zgodbo in skrb za...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (9.12. - 15.12. 2024)?

Pogumno boste s Soncem v znamenju strelca širili svoja ...

Kdo prejme MojaLeta darila?

V mesecu novembru smo podelili kar štiri čudovite nagra...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.