Sadna voda, ki pospeši metabolizem, uredi prebavo in pomaga pri hujšanju

Če boste pili dovolj tekočine, boste pospešili metabolizem, uredili prebavo in hitreje shujšali. Še hitreje pa bo šlo s sadnim pripravkom, ki ga naredite sami!
Dodajte vodi sadje, tako bo še bolj zdravilna. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Dodajte vodi sadje, tako bo še bolj zdravilna. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Voda je najbolj zdrava pijača. Naše telo jo potrebuje dnevno vsaj dva litra. Najbolje je, da jo po požirkih pijete preko celega dneva. Če vam voda ne ugaja najbolj, pa si lahko pripravljate tudi osvežilni sadni napitek. Zanj boste potrebovali sveže jagode, lahko tudi gozdne, borovnice, maline, ribez … pomembno je, da je sadje sveže, če je domače, še toliko bolje.

Pest sadja stresite v mešalnik, dodajte tri decilitre vode, dobro zmešajte in nalijte v kozarec, dodate lahko tudi nekaj lističev mete, sok polovice limone. Tak napitek popijte za zajtrk, pijete pa ga lahko tudi tekom dopoldneva. Vedno si pripravite sveži napitek.

Če boste vodi dodali nekaj sadja, bo postala bolj hranilna. Vaše telo bo z njo dobilo vitamine, minerale, antioksidante. Vse te zdravilne snovi pa še hitreje uravnajo prebavo in pospešijo metabolizem. Zato boste shujšali hitreje, okrepili si boste odpornost in izboljšali počutje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: PRIKRIVAL JE SVOJO BOLEZEN

Navadno ljudje zelo radi govorijo o svoji bolezni, včas...

Tragedija v domu za starejše: Strelski pohod na Hrvaškem terjal šest življenj

V ponedeljek zjutraj je Hrvaško pretresla tragična novi...

TELOVADBA: Vaje za sprostitev limfe in meč (tudi krčne žile)

Krčne žile nastanejo zaradi popuščanja žilnih zaklopk a...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost kolkov (+video z vodeno vadbo)

Težave s kolki lahko s časom začnejo povzročati nelagod...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Dobrodelni koncert Viljem Julijan za male borce

Za male borce - otroke z redkimi boleznimi bodo 12. okt...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Izšla je poletna številka revije Vzajemnost (julij-avgust 2024)

Najbolj dragocen je osebni stik z ljudmi. Tudi če kdaj ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.