Samo to pojejte, pa boste zaščiteni pred srčno kapjo!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Mo. S. | 7.9.2018
C vitamin in barvila v zelenjavi varujejo srce pri ženskah.
Vitamin C ščiti pred srčno kapjo. (foto: pixabay.com)
Vitamin C ščiti pred srčno kapjo. (foto: pixabay.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Visok vnos flavnoidov, flavonov ter vitamina C pri ženskah zmanjšujejo tveganja za srčno kap za 19 odstotkov. To je pokazala študija Nurses' Health Study, ki so jo izvedli britanski znanstveniki.

Gre za veliko prehransko študijo, v kateri 69 tisoč medicinskih sester vsakih nekaj let izpolni vprašalnik o svojih prehranskih navadah. Analiza zadnje tovrstne študije je pokazala, da ženske raje kot po naravnih virih vitamina C posegajo po sokovih iz njih. Ker sokovi običajno vsebujejo sladkor in druge dodatke, predstavljajo večje tvegane za sladkorno bolezen, zato zdravniki svetujejo uživanje vitamina C ter flavnoidov ter flavonov (njihov vir sta sadje in zelenjava, gre pa za spojine, ki jima dajejo barvo), iz naravnih virov. Študija na živalih je tudipokazala, flavoni, predvsem naringenin in hesperetin, delujejo protivnetno in ščitijo živčni sistem.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4981810/

Morda te zanima tudi:

Vremenska napoved za 24. september

Kakšno vreme se obeta?

Vremenska napoved za 23. september

Kakšno vreme se obeta?

Imate to krvno skupino? Potem najbrž ne morete shujšati

Ste vedeli, da tudi krvna skupina vpliva na to, kako hi...

Tedenski numeroskop: Preteklost trka na vrata, boste odprli?

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

Vremenska napoved za 21. september

Kakšno vreme se obeta?

Vremenska napoved za 18. september

Kakšno vreme se obeta?
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.