Srečno zaljubljeni tudi po več letih zakonskega stanu? Kaj delajo uspešni pari?

Moji odnosi > Partnerstvo | piše: K.M. | 16.4.2024
Se vam zdi, da sta s partnerjem bolj sostanovalca kot pa romantičen par? Kako ohraniti iskro strasti in romantike tudi po mnogih letih zakona? Te 4 stvari predlaga seksologinja in psihoterapevtka parom. Morda je bolj preprosto, kot se zdi...
	Vsaj 4 stvari morate upoštevati za srečno partnerstvo (Foto: Freepik.com)
Vsaj 4 stvari morate upoštevati za srečno partnerstvo (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Če želite, da bo vaš partnerski odnos še dolgo časa pokal od romantike in se nikoli ne bosta naveličala drug drugega, upoštevajte nasvete ameriške psihoterapevtke in seksologinje Caitlin Cantor, ki že več kot deset let pomaga parom ohranjati iskro ljubezni in svoje izkušnje ter znanja deli s spletnim portalom Psychology Today.

Terapevtka poudarja, da je za uspešen partnerski odnos zelo pomembno, da se ob partnerju počutimo sproščeno, varno, cenjeno in sprejeto. A za ohranjanje romantike, strasti in intimnosti to ni dovolj. Ko pari z leti "pozabijo" netiti iskro strasti v odnosu, intimnost počasi ugaša, par pa se vse bolj oddaljuje.

Da bi ohranili romantiko in strast živo tudi po več letih skupnega partnerstva, psihoterapevtka in seksologinja parom svetuje naslednje:

Vsak teden na romantičen zmenek

To pomeni, da si enkrat na teden vzameta čas za vaju. Odpravita se v gledališče, v kino, na večerjo itn.. Poskrbita za romantiko tudi na samem zmenku. Pomembno je, da je zmenek nekaj drugačnega, vznemirljivega in ne nekaj rutinskega, vsakdanjega. To pomeni, da morata vedno znova razmišljati drug o drugemu: kako si bosta polepšala zmenek in osrečila drug drugega. 

Držita se za roke

Držanje za roke spodbuja intimnost. Dotik je pomemben. Ne glede na to, koliko časa sta že skupaj, čim večkrat se držita za roke. Naj držanje za roke postane vajina vsakodnevna navada.

PREBERITE TUDI: Intervju: Kako zmotne predstave o seksu prispevajo k suši v postelji?

Spolnost naj bo čim bolj pogosta

Čeprav se sliši nenavadno, terapevtka priporoča, da je tudi spolne odnose dobro vnaprej načrtovati - določiti dneve za spolne odnose. Ta ideja se nam morda upira, ker smo prepričani, da bi spolnost morala biti spontana. Vendar pa življenjske izkušnje kažejo, da nas spontanost lahko pripelje do pomanjkanja spolnosti in izgube intimnosti. Cantorjeva še dodaja, da načrtovanje časa, ki ga bomo namenili seksu spodbuja vznemirjenje in pričakovanje, zaradi česar se ga bolj veselimo in si dovolimo biti bolj igrivi.

Poskrbite zase in dobro počutje

Za uspešen in dolgotrajen partnerski odnos je pomembno tudi, da znate poskrbeti tudi zase in imate svoje hobije, interese, pri katerih uživate. Terapevtka poudarja, da je ključno, da se naučimo obvladovati tudi svoja čustva in da svojih težav ne prelagamo na partnerja. Prav tako za odnos ni dobro, če pričakujemo od svojega partnerja, da nas bo osrečil, ali ga krivimo za svojo nesrečo in negativno naravnanost. Če je potrebno obiščimo psihoterapevta, svetovalca ali poiščimo druge načine, kako poskrbeti za svoje dobro počutje.

VIR: https://www.psychologytoday.com/

PREBERITE TUDI: 30 načinov, kako biti romantičen

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (14.10 - 20.10. 2024)?

Sonce se bo v tednu pred vami še nahajalo v znamenju te...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (7.10 - 13.10. 2024)?

Odnosi bodo z energijo Sonca v znamenju tehtnice skladn...

Numerološka napoved: Oktober je čas uvida v leto 2025!

Oktober je čas vpogleda v leto, ki prihaja. Nekako nam ...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30.9. - 6.10. 2024)?

Ustvarjalno razpoloženi in ambiciozni, boste s Soncem v...

Vabilo na 1. posvet Foruma F3ŽO

Ali smo kot družba dovolj odgovorni, da zagotovimo star...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (2.9. - 8.9. 2024)?

Uglasite se s sabo in vprašajte telo, kaj hoče ali potr...

Numerološka napoved za september 2024: Preobrati in korak nazaj

September prinaša intenzivne energije, ki bomo nihale i...

Prihaja največji festival za starejše v Evropi! Festival za 3. življenjsko obdobje

Obiščite največji dogodek za starejše v Evropi že 23. F...

100% naravni afrodiziaki, ki delujejo močneje kot viagra!

Ste vedeli, da muškatni orešček in klinčki znanstveno p...

Projekt CrossCare 2.0.: Oskrba starejših in odziv na staranje prebivalstva

V okviru preteklega 23. Festivala za tretje življenjsko...

Univerza za tretje življenjsko obdobje odpira vrata novim študentom

Pridružite se učeči se skupnosti starejših študentov na...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (23.9. - 29.9. 2024)?

V teden se podajamo z raznimi premiki ter vibracijo teh...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.