Kokosova voda je zelo zdravilen in krepčilen napitek. Vsebuje zelo malo kalorij, maščob in holesterola, vsebuje pa veliko kalija. Pomaga pri izgubljanju odvečnih kilogramov, krepi imunski sistem in čisti naše telo številnih strupenih bakterij. Poleg tega povečuje energijo, izboljšuje delovanje hormonov ščitnice.
Pijete pa jo lahko tudi, če imate težave z ledvicami, saj jih čisti. Prav tako pa deluje tudi na mehur. Pomaga vam lahko tudi, če imate povišan krvni tlak, saj ga uravnava.
Nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, da pijete kokosovo vodo namesto športnih napitkov, saj je veliko bolj zdravilna.