Ko se odločimo, da bomo izgubili nekaj odvečnih kilogramov, pričnemo z redno vadbo in bolj zdravo prehrano. Poleg tega je pomembno tudi, da pijemo zadostne količine vode. Rezultati so neizbežni, a za mnoge, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, prepočasni.
Za vse tiste pa razveseljujoča novica: raziskava, ki so jo opravili v ZDA je namreč dokazala, kako koristno vplivajo na hujšanje kokošja jajca.
Če želite shujšati, potem si za zajtrk privoščite dve jajci. Kuhani, pečeni, kakor koli že, samo, da so.
Strokovnjaki so na prostovoljcih dokazali, da tisti, ki redno uživajo jajca, hujšajo kar enkrat hitreje. Zakaj? Ker jajca pospešujejo metabolizem, pomagajo pri hitremu izgorevanju maščob, nasitijo in zagotovijo telesu nujno potrebne beljakovine.
Raziskava je pokazala še, da jajca zelo uspešno ščitijo tudi pred srčno in možgansko kapjo, zato so še toliko bolj priporočljiva za starejše osebe.