4 navade, ki so skupne ljudem, ki doživijo 100 let

Znanstveniki so raziskovali, v čem je skrivnost dolgoživosti.
4 stvari so skupne 100 - letnikom. Preverite, katere. (Foto: Freepik.com)
4 stvari so skupne 100 - letnikom. Preverite, katere. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ugotovili so, da imajo dolgoživi ljudje, torej tisti, ki so stari 90 let in več, veliko njih tudi preko 100 let, presenetljivo veliko skupnega in to ne glede na to, kje na tej zemlji človek živi in ne glede na njegov materialni položaj. Te njihove skupne značilnosti so strnili v 4 točke (Vir: »The Body mind code«, dr. M. Martinez 2014).

4 PREPRIČANJA STOLETNIKOV:

  • Nabiranje let je le minevanje časa. Staranje so aktivnosti, ki jih počnemo, skladno z našim kulturnim prepričanjem. Stopite ven iz kulturnega okvirja in dajte svojim letom vsebino, ki ima za vas nek pomen. Ne uklonite se pričakovanjem okolice, kako naj bi živeli v starosti.
  • Nikoli ni prepozno za nove začetke, zaveze, cilje. Bolezen je priučena in pridobljena, genetika je precenjena. Zdravje je naravno in v največji meri odvisno od vašega življenjskega sloga in mentalne naravnanosti.
  • Odpuščanje osvobaja človeka in je odraz ljubezni do sebe.
  • Zastavite si torej cilje na daljši rok, ter dajte vsebino letom, ki so pred vami. Pri tem naj vas vaša leta ne omejujejo. Glejte na svoje drugo polovico življenja kot na polje neskončnih možnosti.

Omeniti velja tudi pomembno razliko med življenksko krivuljo, ki nam jo vsiljuje družba in pa življenjsko krivuljo sto-letnikov.

Nasplošno gre krivulja živjenja nekako tako: človek se rodi, raste in se razvija, po 50. letu počasi zmanjšuje tempo ter se nekje po 60. letu upokoji.

Eno življenjsko krivuljo nam vsiljuje moderna družba. Ta upokojitev razume kot čas usihanja in počasnega umiranja.

Druga življenjska krivulja, ki pa teče skladno s prepričanji stoletnikov, pa kaže na bistveno razliko v obliki krivulje po upokojitvi. Tu se krivulja poravna ter odpre prostor vsebini letom, ki so pred človekom. S tem se življenju doda smisel bivanja in vsebina, kar ga naredi lepšega, bolj zdravega in tudi daljšega.

Vir: Vesna Cetinski, »Upokojitev, ni problema!«

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

100 - letniki Zdravje Visoka starost
Morda te zanima tudi:

"Osebna rast je naša dolžnost. Če se ustavimo, začnemo nazadovati."

Ta propad se dogaja najprej na psihičnem nivoju, kasnej...

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Raz...

Projekt CrossCare 2.0.: Oskrba starejših in odziv na staranje prebivalstva

V okviru preteklega 23. Festivala za tretje življenjsko...

6 navad, ki povečujejo tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen

Strokovnjaki opozarjajo pred navadami, ki uničujejo naš...

Vabilo na 1. posvet Foruma F3ŽO

Ali smo kot družba dovolj odgovorni, da zagotovimo star...

Partnerstvo v zrelih letih: kritična obdobja, intima in kaj ostaja pomembno?

Ko govorimo o partnerstvu v zrelih letih pravzaprav gov...

Prihaja največji festival za starejše v Evropi! Festival za 3. življenjsko obdobje

Obiščite največji dogodek za starejše v Evropi že 23. F...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.