Bi radi shujšali, okrepili zdravje in se zaščitili pred rakom, demenco? Samo to popijte!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 4.2.2020
Je ena najmočnejših začimb na svetu. Če pa ga skuhate v vreli vodi, se njegova moč okrepi. Preberite, kako zdravilen je in ga pričnite uporabljati.
Ingver pomaga pri hujšanju. (foto: FreePhotos.net)
Ingver pomaga pri hujšanju. (foto: FreePhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ingver in voda, to je vsa skrivnost. Ampak, mnogokrat je tako, da so rešitve popolnoma preproste. Ingver pospešuje metabolizem, ekspresno topi odvečno maščobo in pomaga pri hujšanju. Tudi segreva naše telo, ga ščiti pred virusi, lajša želodčne težave, študije so pokazale celo, da je tako močan, da preprečuje razvoj rakavih celic in demence.

Ga uporabljate? Če ga še ne, vam bo na začetku okus morda malce nenavaden. Potrebno se ga je privaditi. In pa vedeti morate tudi, da dlje časa, ko bo vrel v vodi, bolj pekoč bo.

Če morda jemljete kakršna koli zdravila, če imate težave z zdravjem ali pa, če ste starejši od 60 let, se pred uporabo posvetujte še s svojim zdravnikom.

Ingver prihaja iz Azije, pri nas se ga lahko kupi že kar nekaj časa. Je pa tudi naša stara rastlina, na katero smo morda malce pozabili, podobna ingverju. To je hren. Tudi slednji je zelo zdravilen. Še posebej v času prehladnih obolenj, saj čisti, krepi in zdravi dihalne poti. Večkrat se spomnite nanj in ga nekaj ščepcev naribanega dodajte že pripravljenim jedem.

Ingver vsebuje veliko kalcija, fosforja, vitamina C in močne antioksidante. Pomaga proti bolečinam v sklepih, mišicah in kosteh, deluje proti vnetjem v telesu, nepogrešljiv je tudi pri lajšanju revme, artritisa, pomaga pri zdravljenju raka prostate debelega črevesja, jajčnikov in dojk.

Uporabljate lahko ingver v prahu, je pa seveda bolj zdravilen svež, torej presni koren ingverja. Tega olupite toliko kot ga boste potrebovali, na drobno naribajte in je.

Recept, ki krepi zdravje, ureja prebavo, pomaga pri hujšanju
Potrebujete liter in pol vode, zavrite jo. Nato dodajte za približno pet centimetrov velik koren ingverja. Tega prej seveda olupite in naribajte ali pa na drobno narežite. Na zmerni temperaturi kuhajte nekaj minutk, nato pa odstavite in pokrijte. Po približno dvajsetih minutah precedite in še topel napitek pijte po skodelicah.

Najboljši rezultati bodo, če boste prvo skodelico popili že zjutraj na tešče. Dnevno popijte eno do dve skodelici, preostanek shranite v hladilniku in pogrejte naslednjega dne.

Če bi radi s pomočjo napitka shujšali, potem veste, kako to gre. Ingverjev napitek je le pomoč in ne čudežna formula. Gibanje in zdrava prehrana, pa bo lažje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: PREMAJHNA TABLETA

"Pritoževala pa se je zato, ker je bila nova tableta pr...

Astro napoved: Kaj vas čaka ta teden (15.4. - 21.4.2024)?

Začetek tedna bo obarvan z energijo Sonca v znamenju ov...

BALDRIJAN: zmanjšuje tesnobo, pomirja, lajša bolečine, deluje proti nespečnosti...

Baldrijan (znanstveno Valeriana officinalis), se zaradi...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Starost kot priložnost: skriti razvojni potencial starosti

V zavodu OPRO menijo, da mnoge današnje politike, progr...

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2024

V aprilski Vzajemnosti pišemo tudi o tem, kako živijo u...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

Numerološka napoved za APRIL: April nas bo postavil na realna tla

April, kot četrti mesec povezujemo s fizičnim elementom...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

MojaLeta darilo – nagrajenke meseca marca

V preteklem mesecu ste se potegovali za tri prekrasna d...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.