Čudežna semena: Dovolj je že ena žlička dnevno!

Ta neverjetno zdravilna semena so znana že stoletja. So pravi čudež narave, če jih v svoji prehrani uporabljate redno. Preberite, zakaj je dobro, da jih dodate na svoj jedilnik!
	Lanena semena so zelo zdravilna. (foto: Freepik.com)
Lanena semena so zelo zdravilna. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Lanena semena so zelo zdrava. Z njimi lahko obogatite svoje zdravje, lajšate mnoge tegobe in si izboljšate počutje.

Za svoje zdravje lahko naredite veliko, če vsak dan dodate na jedilnik žličko lanenih semen. Dodate jih lahko v različne jedi, v solate, v jogurt, v skuti … kupite cela semena in ne mletih, saj slednja nimajo toliko hranilnih snovi. Jejte jih počasi in dobro jih prežvečite.
Lanena semena so bogata z omega 3 maščobnimi kislinami in delujejo zelo zdravilno na celo telo. Pomagajo zniževati raven nevarnega holesterola, tudi do petdeset odstotkov. Poleg tega zdravijo krvne žile in krepijo srce. Preventivno pa ščitijo tudi pred sladkorno boleznijo in uravnavajo sladkor v krvi.

Lanena semena so zelo bogata tudi z vlakninami in zelo ugodno delujejo na prebavo. Preprečujejo zaprtost, čistijo in zdravijo črevesje in pomagajo pri hujšanju.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

"Največ zdravstvenih tegob zadene tiste, ki vstopijo v čas upokojitve nepripravljeni"

Upokojitev je izziv za psihično in fizično zdravje. Oba...

Intervju: Kako prižgati naravni sijaj, pomladiti obraz ter zgladiti gube?

Ali res potrebujemo botoks, da bi zgladili gube na obra...

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Metka Klevišar: HIŠO PA MORAM IMETI

Mnogi so v to res tako zelo prepričani, da se je nočejo...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Nevidni svet - fotografska razstava, ki jo je treba doživeti

Vse do sredine julija lahko v Ljubljani, v Knjižnici za...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2024

Kot pravi Zoran Jelenc, doktor pedagoških znanosti, psi...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

Se pogovarjate o starosti? Kje želite živeti in kako? Kaj, če ostanete sami?

Poznate pregovor »staro drevo težko presadiš«? Starost ...

Svetovni dan varnosti hrane: Ključno je ozaveščanje vseh členov v prehrambni verigi

Dan pred svetovnim dnevom varnosti hrane, ki ga obeležu...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.