Čudežna semena: Dovolj je že ena žlička dnevno!

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. Z. | 4.8.2015
Ta neverjetno zdravilna semena so znana že stoletja. So pravi čudež narave, če jih v svoji prehrani uporabljate redno. Preberite, zakaj je dobro, da jih dodate na svoj jedilnik!
Lanena semena so zelo zdravilna. (foto: freeimages.com)
Lanena semena so zelo zdravilna. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Lanena semena so zelo zdrava. Z njimi lahko obogatite svoje zdravje, lajšate mnoge tegobe in si izboljšate počutje.

Za svoje zdravje lahko naredite veliko, če vsak dan dodate na jedilnik žličko lanenih semen. Dodate jih lahko v različne jedi, v solate, v jogurt, v skuti … kupite cela semena in ne mletih, saj slednja nimajo toliko hranilnih snovi. Jejte jih počasi in dobro jih prežvečite.
Lanena semena so bogata z omega 3 maščobnimi kislinami in delujejo zelo zdravilno na celo telo. Pomagajo zniževati raven nevarnega holesterola, tudi do petdeset odstotkov. Poleg tega zdravijo krvne žile in krepijo srce. Preventivno pa ščitijo tudi pred sladkorno boleznijo in uravnavajo sladkor v krvi.

Lanena semena so zelo bogata tudi z vlakninami in zelo ugodno delujejo na prebavo. Preprečujejo zaprtost, čistijo in zdravijo črevesje in pomagajo pri hujšanju.
Morda te zanima tudi:

Ta trenutek najboljši recept: Dovolj je en kozarec na tešče

Ta recept je zares največji hit v tem trenutku. Ko ga b...

Naj obrabljeno koleno ne ukrade vašega trenutka

Toplejši in daljši dnevi kar kličejo po preživljanju pr...

Mladi orehi in med: Recept, ki vas bo navdušil

Ljudski recept čisti kri, znižuje krvni tlak, zdravi vn...

So orehi res tako močni, da preprečijo celo to bolezensko stanje? Preberite

Orehi spadajo med zelo zdrava živila, pomagajo krepiti ...

Koliko tehtate? Toliko vode bi morali nujno popiti

Tudi od tega, koliko kilogramov imate, je odvisno, koli...

Domači napitek za hujšanje pospešeno topi maščobo in regenerira telo

V prispevku boste našli odličen in zelo enostaven recep...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.