Čudežna semena: Dovolj je že ena žlička dnevno!

Ta neverjetno zdravilna semena so znana že stoletja. So pravi čudež narave, če jih v svoji prehrani uporabljate redno. Preberite, zakaj je dobro, da jih dodate na svoj jedilnik!
Lanena semena so zelo zdravilna. (foto: freeimages.com)
Lanena semena so zelo zdravilna. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Lanena semena so zelo zdrava. Z njimi lahko obogatite svoje zdravje, lajšate mnoge tegobe in si izboljšate počutje.

Za svoje zdravje lahko naredite veliko, če vsak dan dodate na jedilnik žličko lanenih semen. Dodate jih lahko v različne jedi, v solate, v jogurt, v skuti … kupite cela semena in ne mletih, saj slednja nimajo toliko hranilnih snovi. Jejte jih počasi in dobro jih prežvečite.
Lanena semena so bogata z omega 3 maščobnimi kislinami in delujejo zelo zdravilno na celo telo. Pomagajo zniževati raven nevarnega holesterola, tudi do petdeset odstotkov. Poleg tega zdravijo krvne žile in krepijo srce. Preventivno pa ščitijo tudi pred sladkorno boleznijo in uravnavajo sladkor v krvi.

Lanena semena so zelo bogata tudi z vlakninami in zelo ugodno delujejo na prebavo. Preprečujejo zaprtost, čistijo in zdravijo črevesje in pomagajo pri hujšanju.
Morda te zanima tudi:

Dan slovenskega krvodajalstva: hvala za 70 let plemenitih dejanj

Letos obeležujemo 70 let prostovoljnega in organizirane...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Šele v odsotnosti polne kapacitete pljuč prepoznate pomen vsakega vdiha.

Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije je včeraj, v ...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Štirje novi ukrepi za izboljšanje položaja upokojenk in upokojencev

Vlada se je v luči naslavljanja stisk upokojencev odloč...

Metka Klevišar: ODLOČIL SE JE, DA NE BO JEMAL ZDRAVIL

Človek, še ne star 70 let, je imel predpisana zdravila ...

Krog življenja: 24-urna hoja za boj proti raku prebavil

Rak na debelem črevesu in danki je četrti najpogostejši...

TELOVADIMO DOMA: 3 preproste vaje za bolečine v križu

Če se spoprijemate z bolečinami v ledvenem predelu, pot...

3. najboljši napitki za hujšanje

Se že pripravljate na poletje? Preverite, kateri napitk...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.