Če jih boste jedli, boste bolj srečni!

Nova raziskava, ki si jo opravili novozelandski znanstveniki, je odkrila, da obstaja povezava med sadjem, zelenjavo ter zadovoljnim življenjem!
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V raziskavi je sodelovalo 405 oseb, ki so vsakodnevno vodile dnevnik prehrane in beležili tudi svoje razpoloženje. Prostovoljci so izpolnili tudi vprašalnik, ki je zajemal različne življenjske navade, piše atma.hr.

Po 13 dneh so strokovnjaki ugotovili, da imajo tisti prostovoljci, ki so vsakodnevno uživali dovolj sadja in zelenjave, veliko večjo željo po kreativnosti, bili so bolj motivirani in polni pozitivnih čustev.

»Rezultati te raziskave so pokazali, da lahko prehrana zelo vpliva na počutje in srečo posameznika,« je povedal vodja raziskave prof. Tamlin Conner.

Strokovnjaki so v članku, ki je izšel v časopisu British Journal of Health Psychology, dodali še, da to ni prva raziskava, ki je pokazala, da obstaja povezava med našim razpoloženjem in tem, kaj vsakodnevno zaužijemo.

Dejstvo je, da večina sadja in zelenjave vsebuje veliko vitamina C, ta pa pomaga pri proizvajanju dopamina. Ta pa pripomore k boljšemu razpoloženju, motivaciji.
Morda te zanima tudi:

Prelisičite praznične (pre)grehe ...

Namesto, da se obremenjujete z občutki krivde za vsako ...

To so nagrajenci nagradne igre Kardio3Aktiv!

Preverite, kateri so nagrajenci nagradne igre za prehra...

Misel za 6. december

Za nami je obisk prvega dobrega moža - Miklavža, pred n...

Misel za 5. december

Danes je mednarodni dan prostovoljstva. Četudi morda ni...

Misel za 3. december

Ob mednarodnem dnevu invalidov smo prisluhnili izjemni ...

OnkoMan prejel donacijo v vrednosti 10.000 evrov

Moški za rakom zbolijo in umirajo pogosteje kot ženske,...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.