Če jih boste jedli, boste bolj srečni!

Nova raziskava, ki si jo opravili novozelandski znanstveniki, je odkrila, da obstaja povezava med sadjem, zelenjavo ter zadovoljnim življenjem!
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V raziskavi je sodelovalo 405 oseb, ki so vsakodnevno vodile dnevnik prehrane in beležili tudi svoje razpoloženje. Prostovoljci so izpolnili tudi vprašalnik, ki je zajemal različne življenjske navade, piše atma.hr.

Po 13 dneh so strokovnjaki ugotovili, da imajo tisti prostovoljci, ki so vsakodnevno uživali dovolj sadja in zelenjave, veliko večjo željo po kreativnosti, bili so bolj motivirani in polni pozitivnih čustev.

»Rezultati te raziskave so pokazali, da lahko prehrana zelo vpliva na počutje in srečo posameznika,« je povedal vodja raziskave prof. Tamlin Conner.

Strokovnjaki so v članku, ki je izšel v časopisu British Journal of Health Psychology, dodali še, da to ni prva raziskava, ki je pokazala, da obstaja povezava med našim razpoloženjem in tem, kaj vsakodnevno zaužijemo.

Dejstvo je, da večina sadja in zelenjave vsebuje veliko vitamina C, ta pa pomaga pri proizvajanju dopamina. Ta pa pripomore k boljšemu razpoloženju, motivaciji.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Bolečine v križu? Rešite se jih z neoprenskim križnim pasom

Eden od vzrokov za pojav bolečine v križu je lahko napa...

Metka Klevišar: PREMAJHNA TABLETA

"Pritoževala pa se je zato, ker je bila nova tableta pr...

Astro napoved: Kaj vas čaka ta teden (15.4. - 21.4.2024)?

Začetek tedna bo obarvan z energijo Sonca v znamenju ov...

BALDRIJAN: zmanjšuje tesnobo, pomirja, lajša bolečine, deluje proti nespečnosti...

Baldrijan (znanstveno Valeriana officinalis), se zaradi...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Starost kot priložnost: skriti razvojni potencial starosti

V zavodu OPRO menijo, da mnoge današnje politike, progr...

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2024

V aprilski Vzajemnosti pišemo tudi o tem, kako živijo u...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

Numerološka napoved za APRIL: April nas bo postavil na realna tla

April, kot četrti mesec povezujemo s fizičnim elementom...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.