Če jih boste jedli, boste bolj srečni!

Nova raziskava, ki si jo opravili novozelandski znanstveniki, je odkrila, da obstaja povezava med sadjem, zelenjavo ter zadovoljnim življenjem!
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V raziskavi je sodelovalo 405 oseb, ki so vsakodnevno vodile dnevnik prehrane in beležili tudi svoje razpoloženje. Prostovoljci so izpolnili tudi vprašalnik, ki je zajemal različne življenjske navade, piše atma.hr.

Po 13 dneh so strokovnjaki ugotovili, da imajo tisti prostovoljci, ki so vsakodnevno uživali dovolj sadja in zelenjave, veliko večjo željo po kreativnosti, bili so bolj motivirani in polni pozitivnih čustev.

»Rezultati te raziskave so pokazali, da lahko prehrana zelo vpliva na počutje in srečo posameznika,« je povedal vodja raziskave prof. Tamlin Conner.

Strokovnjaki so v članku, ki je izšel v časopisu British Journal of Health Psychology, dodali še, da to ni prva raziskava, ki je pokazala, da obstaja povezava med našim razpoloženjem in tem, kaj vsakodnevno zaužijemo.

Dejstvo je, da večina sadja in zelenjave vsebuje veliko vitamina C, ta pa pomaga pri proizvajanju dopamina. Ta pa pripomore k boljšemu razpoloženju, motivaciji.
Morda te zanima tudi:

Dobro je vedeti: Zakaj bi morali fige jesti pogosteje?

Imate radi fige? Po prebranem boste še večkrat posegli ...

Cepljenje proti covid-19: Je cepivo varno?

Tudi Slovenija se v teh dneh pripravlja na cepljenje pr...

Naravni antibiotik, ki bo hitro okrepil zdravje

Iz močnih in naravnih sestavin lahko sami naredite zelo...

Obveščamo o spremembah: Spet je dovoljeno izvajati nekaj storitev

Od danes dalje je dovoljena storitev, ki je za starejše...

Kaki: Zdravilni zlati sadež

Ste vedeli, da kaki ne vsebuje maščob in da je vir preh...

Poskrbite za zdravje: Vitamin D krepi imunsko odpornost

Ste vedeli, da raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstot...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.