Če jih boste jedli, boste bolj srečni!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Kristina D. Zalar | 19.8.2017
Nova raziskava, ki si jo opravili novozelandski znanstveniki, je odkrila, da obstaja povezava med sadjem, zelenjavo ter zadovoljnim življenjem!
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Sadje in zelenjava pripomoreta k boljšemu počutju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V raziskavi je sodelovalo 405 oseb, ki so vsakodnevno vodile dnevnik prehrane in beležili tudi svoje razpoloženje. Prostovoljci so izpolnili tudi vprašalnik, ki je zajemal različne življenjske navade, piše atma.hr.

Po 13 dneh so strokovnjaki ugotovili, da imajo tisti prostovoljci, ki so vsakodnevno uživali dovolj sadja in zelenjave, veliko večjo željo po kreativnosti, bili so bolj motivirani in polni pozitivnih čustev.

»Rezultati te raziskave so pokazali, da lahko prehrana zelo vpliva na počutje in srečo posameznika,« je povedal vodja raziskave prof. Tamlin Conner.

Strokovnjaki so v članku, ki je izšel v časopisu British Journal of Health Psychology, dodali še, da to ni prva raziskava, ki je pokazala, da obstaja povezava med našim razpoloženjem in tem, kaj vsakodnevno zaužijemo.

Dejstvo je, da večina sadja in zelenjave vsebuje veliko vitamina C, ta pa pomaga pri proizvajanju dopamina. Ta pa pripomore k boljšemu razpoloženju, motivaciji.
Morda te zanima tudi:

Dobri razlogi, da popijete en kozarec te pijače!

Limona je zelo zdrav sadež, pomaga urejati prebavo, kre...

Nasveti, s katerimi boste hitro očistili pljuča nikotina in ostalih strupov

Tisti, ki kadite ali ste kadili, se najbrž zavedate, da...

Najboljše kombinacije živil, ki zdravijo

Nekatera živila so še bolj zdrava, če jih uživamo v kom...

Popijte en kozarec in po 5 urah se bo zgodilo to!

Tako zelo je zdravilen, da bi ga morali piti v sak dan....

To so prvi znaki raka, ki jih nikakor ne smete spregledati!

Eden največjih vzrokov smrti so rakava obolenja. Če je ...

Že en ščepec takoj zaustavi krvavitev, prepreči vnetja, krepi srce

Ta zdravilna mleta začimba vam lahko pomaga hitro zacel...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.