To je naravno zdravilo, ki ga strokovnjaki priporočajo vsem, razen tistim, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi.
Česen je izredno zdravilen in prinaša mnogo dobrega za naše zdravje. Strokovnjaki priporočajo, da ga uživamo redno po en strok na dan. S tem lahko prispevamo k veliko boljšemu zdravju in počutju.
Česen preprečuje trombozo, deluje kot antikuagolant, znižuje raven sladkorja v krvi, priporoča se ga sladkornim bolnikom, vsebuje močne antioksidante, preprečuje razvoj raka. Pomaga tudi pri zdravljenju čirov in odpravlja vetrove. Česen zdravi razne infekcije, zmanjšuje raven nezdravega holesterola, zdravi prehlad, krepi imunsko odpornost, odličen je tudi za zdravje srca in ožilja, prav tako pa zelo uspešno čisti črevesje in uničuje nevarne bakterije in parazite.
A česen je potrebno jemati v majhnih količinah, le tak bo zdravilen. Dovolj je, če pojemo en, največ dva stroka na dan.
Strokovnjaki priporočajo, da strok česna očistite, ga zmečkate, nato pa zmešate z nekaj vode ali navadnim jogurtom in pojeste zvečer pred spanjem. Pojeste pa lahko zmečkanega tudi s koščkom kruha.
Zakaj česen zmečkati? Zato, ker tak izloči še več snovi, imenovane alicin. To je snov, ki česnu daje zdravilno moč.