Jejte jih, ščitijo pred rakom in boleznimi srca!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 10.9.2015
Vsakodnevni stres ima lahko zelo negativne posledice na zdravje. Takrat je naše telo še bolj izpostavljeno hudim boleznim. Zato jejte živila, ki te bolezni preprečujejo!
Brusnice spadajo med najbolj zdrava živila. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Brusnice spadajo med najbolj zdrava živila. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Brusnice pomagajo takrat, kadar imate težave z mehurjem. Odlične pa so tudi za zdravje srca in ožilja. Prav tako lahko pripomorejo k zaščiti proti raku in infekcijam ter krepijo odpornost organizma. Brusnice namreč vsebujejo močne antioksidante, ki delujejo proti vnetno in proti mikrobno.

Avokado je bogat z zdravimi maščobami. Te uravnavajo raven holesterola, zmanjšujejo možnost za nastanek srčne ali možganske kapi. Če redno jeste avokado, s tem zaščitite svoje srce pred boleznimi in preprečite, da bi raven slabega holesterola poskočila navzgor.

Bučna semena vsebujejo veliko proteinov, vlaknin, magnezija in fosforja. Poleg tega so bogate tudi z omega 3 maščobnimi kislinami, ki so nujne za zdravje srca in ožilja. Raziskava pa je pokazala tudi, da so bučna semena tako močna, da se lahko borijo tudi pred mnogimi vrstami raka.

Borovnice so najbolj zdravilne med vsem jagodičevjem. Vsebujejo velike količine antioksidantov, mineralov, vitaminov. Ščitijo srce in ožilje, zmanjšujejo možnost za nastanek raka, izboljšujejo vid in možganske funkcije.

Tudi češnje vsebujejo veliko antioksidantov in delujejo proti vnetno. Z njimi lahko celo izboljšate spanec. Češnje so tudi odlična hrana za mišice. Vsebujejo flavonide, ki delujejo proti raku in krepijo srce.
Morda te zanima tudi:

3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj ...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...

Prvi znaki urinske inkontinence, ki jih je dobro jemati resno

Niste edini, urinska inkontinenca spremlja skoraj polov...

Teden boja proti raku: Obvladovanje raka s cepljenjem

Danes so se s spletno novinarsko konferenco začele akti...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.