Jejte jih, ščitijo pred rakom in boleznimi srca!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 10.9.2015
Vsakodnevni stres ima lahko zelo negativne posledice na zdravje. Takrat je naše telo še bolj izpostavljeno hudim boleznim. Zato jejte živila, ki te bolezni preprečujejo!
Brusnice spadajo med najbolj zdrava živila. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Brusnice spadajo med najbolj zdrava živila. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Brusnice pomagajo takrat, kadar imate težave z mehurjem. Odlične pa so tudi za zdravje srca in ožilja. Prav tako lahko pripomorejo k zaščiti proti raku in infekcijam ter krepijo odpornost organizma. Brusnice namreč vsebujejo močne antioksidante, ki delujejo proti vnetno in proti mikrobno.

Avokado je bogat z zdravimi maščobami. Te uravnavajo raven holesterola, zmanjšujejo možnost za nastanek srčne ali možganske kapi. Če redno jeste avokado, s tem zaščitite svoje srce pred boleznimi in preprečite, da bi raven slabega holesterola poskočila navzgor.

Bučna semena vsebujejo veliko proteinov, vlaknin, magnezija in fosforja. Poleg tega so bogate tudi z omega 3 maščobnimi kislinami, ki so nujne za zdravje srca in ožilja. Raziskava pa je pokazala tudi, da so bučna semena tako močna, da se lahko borijo tudi pred mnogimi vrstami raka.

Borovnice so najbolj zdravilne med vsem jagodičevjem. Vsebujejo velike količine antioksidantov, mineralov, vitaminov. Ščitijo srce in ožilje, zmanjšujejo možnost za nastanek raka, izboljšujejo vid in možganske funkcije.

Tudi češnje vsebujejo veliko antioksidantov in delujejo proti vnetno. Z njimi lahko celo izboljšate spanec. Češnje so tudi odlična hrana za mišice. Vsebujejo flavonide, ki delujejo proti raku in krepijo srce.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Misel za 25. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kratke misli: Raje imam slepega kot zaslepljenega

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.