Jejte jo, najbolj zdrava hrana je!

V prispevku boste našli živila, ki so zagotovo ena najbolj zdravih in ki bi jih morali jesti vsak dan. Preprečujejo namreč mnoge hude bolezni in krepijo celo telo.
Ohrovt spada med najbolj zdravo zelenjavo. (foto: www.sxc.hu)
Ohrovt spada med najbolj zdravo zelenjavo. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
 Zelena listnata zelenjava je najboljša izbira za zdravje. znanstveno je dokazano, da je daleč najbolj zdrava, da vsebuje mnogo hranilnih snovi, ki krepijo naše telo, preprečujejo nastanek mnogih bolezni in jih lajšajo.

Blitva
Blitva vsebuje antioksidante, ki pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi in ščitijo organizem pred nastankom rakavih celic. Blitva je odlična kot priloga, potrebno jo je le malce pokuhati, toda le nekaj minut, da ne izgubi vseh hranilnih snovi.

Rukola
Rukola vsebuje antioksidante, ki preprečujejo nastanek srčnih bolezni in nastanek rakavih obolenj. Raziskave so pokazale tudi, da rukola preprečuje tudi bolezni prebavnega trakta, preprečuje vnetje črevesja in nastanek čirov. Rukolo lahko jeste surovo, dodate jo lahko raznim solatam in ostalim jedem.

Ohrovt
Ohrovt je bogat z vitamini in minerali, vsebuje mnogo antioksidantov. Zdravilno deluje na oči, znižuje krvni tlak, ščiti zdravje kosti, jeter, vsebuje tudi folno kislino. Ohrovt je nizkokalorična hrana, pomaga tudi pri hujšanju. Lahko ga pokuhate, pripravite na pari. Nikar ga ne kuhajte dolgo, le nekaj minut, da ne izgubi vseh hranilnih snovi.

Kitajsko zelje
Kitajsko zelje vsebuje vitamine A, C in K. odlično je za dvigovanje odpornosti, ščiti vid, zdravi zobe in kosti, izboljšuje krvno sliko. Jeste ga lahko kot prilogo, pripravite lahko surovega v solati ali pa ga skuhate na pari.
Morda te zanima tudi:

3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj ...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...

Prvi znaki urinske inkontinence, ki jih je dobro jemati resno

Niste edini, urinska inkontinenca spremlja skoraj polov...

Teden boja proti raku: Obvladovanje raka s cepljenjem

Danes so se s spletno novinarsko konferenco začele akti...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.