Jesti bi ga morali vsak dan. Pa ga?

Je eden najmočnejših naravnih antibiotikov, uničuje nevarne bakterije, ščiti pred virusi, krepi telo, uničuje celo raka.
Najbolj zdrav je surov česen. (foto: pexels.com)
Najbolj zdrav je surov česen. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Česen bi morali jesti vsak dan, trdijo strokovnjaki za prehrano. Ta naravni antibiotik vas bo namreč zelo uspešno ščitil tudi pred gripo in prehladom, okrepil bo vaše zdravje in izboljšal počutje.

»Česen vsebuje na stotine aktivnih kemijskih snovi, med njimi je mnogo antioksidantov, zelo zdravilen je, deluje kot antibiotik, pomaga pri čiščenju dihalnih poti, ščiti pred rakom, preprečuje vnetja, zdrav i glivice in uničuje viruse,« je za portal Stil povedala nutricionistka Mateja Mrmić.

Kako ga jesti pravilno?
Da bo česen kar najbolje deloval in da se bo v njem sprostil zdravilni alicin, je potrebno vedeti nekaj stvari:
Preden ga pojeste, ga zmečkajte in počakajte nekaj minut. Vsak dan lahko pojeste do tri stroke česna. Najbolje je, če jeste surovega. Če ga boste termično obdelali, naj kuhanje ali pečenje ne traja več od desetih minut.

Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: O ČEM GOVORI NEZADOVOLJSTVO S HRANO?

Spominjam se bolnika v bolnici, ki je rekel, da tako sl...

Zelo zdravilno zelišče, ki vam lahko zraste kar v kuhinji

Zdravilne sestavine imamo res na dosegu roke. Prav to z...

Domači pripravki proti nadležnemu prhljaju (nasveti ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica Ostrožnik je s svojo Facebook s...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Dan slovenskega krvodajalstva: hvala za 70 let plemenitih dejanj

Letos obeležujemo 70 let prostovoljnega in organizirane...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Šele v odsotnosti polne kapacitete pljuč prepoznate pomen vsakega vdiha.

Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije je včeraj, v ...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Štirje novi ukrepi za izboljšanje položaja upokojenk in upokojencev

Vlada se je v luči naslavljanja stisk upokojencev odloč...

Metka Klevišar: ODLOČIL SE JE, DA NE BO JEMAL ZDRAVIL

Človek, še ne star 70 let, je imel predpisana zdravila ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.