Kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan pojedli po tri jajca?

Jajca vsebujejo holin, to je snov, ki krepi in obnavlja naše možgane. Kaj pa bi se zgodilo, če bi vsak dan pojedli tri?
Strokovnjaki svetujejo, da redno uživamo jajca. (foto: pexels.com)
Strokovnjaki svetujejo, da redno uživamo jajca. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki za prehrano so dokazali, da so jajca zdrava. Nekoč je veljalo, da povzročajo holesterol, a to so že zdavnaj ovrgli. Še več – jajca celo znižujejo raven nevarnega holesterola.

Strokovnjaki zato svetujejo, da so jajca vsak dan na našem jedilniku. Zagotavljajo, da lahko brez slabe vesti vsak dan pojemo po tri. Še najboljša so za zajtrk. Jemo lahko kuhana, ocvrta, kakor nam je ljubše.

Jajca vsebujejo holin, ta krepi naše možgane in jih ščiti pred mnogimi boleznimi. Tudi pred demenco. Ker vsebujejo tudi selen, jod, vitamine, pa pomagajo zniževati nevarni holesterol.

A tukaj se seznam še ne zaključi.
Krepijo imunsko odpornost, ščitijo pred nevarnimi bakterijami, izboljšujejo delovanje ščitnice, vsebujejo proteine, krepijo naše mišice, krepijo tudi vid in ščitijo pred očesnimi boleznimi, poleg tega so odlične za pomoč pri hujšanju, uravnavajo telesno težo, krepijo pa tudi kosti, lase in nohte.
Morda te zanima tudi:

To je recept, ki očisti žile bolje od vseh zdravil!

Ta naravni recept je tako učinkovit, da takoj očisti in...

Kašljate? Preberite nasvet, ki hitro pomaga

S tem enostavnim in naravnim receptom, ki ga naredite t...

3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj ...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.