Kaj je lahko še boljše od jutranje kave?

Aktualno > Zanimivosti | piše: Kristina D. Zalar | 14.1.2014
Za marsikoga predstavlja prvo misel, ko zjutraj odpre oči. Brez nje si dneva ne znamo predstavljati. A kljub vsemu bi jo nekateri raje črtali. Kako se ji odpovedati brez večjih težav?
Kava ali jabolko? (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Kava ali jabolko? (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
O čem pišemo? O kavi seveda!
Mnogo ljudi si začetka dneva brez nje ne more predstavljati. Neka raziskava je pokazala celo, da bi večina vprašanih raje izbrala kavo, kot jutranji seks! Pa jo res tako zelo nujno potrebujemo?

Dokazano je, da kratka jutranja telovadba ali pa eno jabolko predramita mnogo bolje od kave in vas napolnita z energijo. Kljub temu pa še vedno posegamo raje po njej. Najbrž tudi zato, ker je postala rutina, nek dnevni obred. Če jo spijete v dvoje, je še toliko težje pozabiti nanjo. A se da.

Najhuje je v dneh, ko so noči dolge in je zjutraj, ko vstanete, še tema. Če se prebujate v svetlobi, ste hitreje polni energije. Pomembno je tudi, da se takoj, ko vstanete, dobro pretegnete. To lahko storite tako, da se po prstih in z rokami nad glavo odpravite do kopalnice. Iz nje pa ravno tako z rokami nad glavo in po petah. Tako boste dobro pretegnili vaše kosti in hrbtenico.

Strokovnjaki svetujejo, da na prazen želodec popijete kozarec ali dva mlačne vode, nato naredite nekaj počepov. To bo pospešilo pretok krvi po telesu in vas dodobra predramilo.

Jutranjo kavo lahko zamenjate s čajem, s sadjem. Ni pa nujno, da se ji odpoveste, pomembno pa je, da je ne spijete takoj, ko vstanete in na prazen želodec.

Strokovnjaki menijo, da je kava v zmernih količinah zdrava in dobro deluje na naš organizem. Ne smete pa z njo pretiravati. Ko se tekom dneva počutite utrujeni, namesto kave pojdite raje na kratek sprehod ali naredite nekaj telovadnih vaj ob odprtem oknu. Globoko vdihnite in izdihnite sveži zrak.

Če boste zmanjšali količino kave, se boste počutili bolje, pa tudi kava bo imela veliko boljši okus in boste v njej uživali. Naj pa nikar ne bo vaša prva misel, ko zjutraj odprete oči. Če je možno, se raje stisnite k partnerju!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (12. - 18. 5. 2025)?

Razveselite z energijo Sonca v znamenju bika svoje čute...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Tibetanski test, ki izpolni željo in razkrije, kdo ste!

Tibetanski test osebnosti je sestavljen iz treh vprašan...

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (5. - 11. 5. 2025)?

Z energijo Sonca v znamenju bika prihajajo odgovori o s...

Test koncentracije: Kako hitro jo pa vi najdete?

Na fotografiji so osmice, med njimi pa se skriva še eno...

Iz dlani si lahko prerokujete sami!

Branje iz dlani je poznano že od nekdaj. Ne glede na to...

Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in ...

Katere dokumente moramo vedno hraniti?

Ali imate v predalu kup računov, pogodb, dokumentov, po...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (14. - 20. 4. 2025)?

V odnosih bo skozi teden, ko se bo Sonce še nahajalo v ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.