Kaj se zgodi, če se prhamo s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 4.2.2020
Vas zanima, kakšen učinek ima na naše telo, na naše zdravje prhanje s hladno vodo? Preberite v prispevku!
Prhanje s hladno vodo izboljša krvni obtok. (foto: freepik.com)
Prhanje s hladno vodo izboljša krvni obtok. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ste se tudi vi že kdaj prhali s hladno vodo? Je to morda postala že vaša rutina, ali ste se oprhali tako le tedaj, ko je zmanjkalo tople vode in niste imeli izbire? Vsekakor je prhanje s hladno vodo zelo zdravilno.

Da je temu tako, dokazujejo stari zapisi, ki prihajajo še iz stare Grčije in Rima. Takrat je bila hladna kopel nekaj povsem običajnega. Verjeli so, da na tak način krepijo srce in ožilje, dihala, mišice in kosti, krepijo imunsko odpornost, izboljšujejo mentalno zdravje, pospešujejo metabolizem ter pomagajo, da se odvečna maščoba topi hitreje. Prav tako pa je hladna kopel odlična tudi za lepoto, preprečuje staranje kože in obnavlja celice hitreje.

Da vse to zares drži, so kasneje ugotovili tudi strokovnjaki. Študijo o tem so med drugimi izvedli tudi ameriški strokovnjaki.

Če boste pričeli s hladnim prhanjem, boste opazili, da bo vaše dihanje bolj globoko, kar je tudi bolj pravilno. Krepilo se bo srce, kri bo hitreje krožila. Ker bo kri bolje prekrvavila organe, se bodo krepili tudi možgani in pljuča.

Hladna prha zapira pore na koži, zato bo videz kože lepši, tudi lasje bodo lepši.

Strokovnjaki svetujejo, da takšno prhanje izvajamo vsaj nekajkrat tedensko. Najprej se prhamo s toplo vodo, nato pa, tik preden zaključimo s prhanjem, počasi dodajamo vse bolj hladno vodo. Poskušamo vztrajati s kolikor hladno vodo se da.

Vsekakor pa je prav, da preden pričnete s hladnim prhanjem, se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Morda te zanima tudi:

Slovenija po velikonočnih praznikih: Se bodo nekateri ukrepi sprostili ali ne?

Vladne delovne skupine pripravljajo izhodišča za drugi ...

Časovno omejeni za nakup v trgovini: Upokojenci so proti

Vsaj tako zatrjujejo pri Zvezi društev upokojencev Slov...

Obveščamo: Starejši, od jutri dalje so za vas pravila spremenjena!

Od jutri dalje za ranljivejšo skupino oseb, med katere ...

Pomemben vitamin, ki krepi kosti in imunsko odpornost

Ne sme nam ga primanjkovati, sploh v času, ko je več mo...

Inštitut za varstvo pacientov: »Zdravje ljudi je na prvem mestu«

V trenutnih razmerah Inštitut za varstvo pacientov (IVP...

Koronavirus: So kadilci bolj dovzetni za okužbo?

Kadilci so na splošno bolj dovzetni za okužbe dihal, pr...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.