Staramo se vsi, tega ne moremo spremeniti. Stara se naš obraz, naše telo, naša koža, naši lasje, organi. A kljub temu se lahko v svojem telesu počutimo odlično. Kljub temu, da se naše telo stara, si lahko dovolimo, da smo srečni, veseli, nasmejani, mladostni. S tem staranje nima prav nič skupnega!
Kako doseči iskreno radost, srečo, veselje?
Pomagajte si z malenkostmi. Saj veste, te spremenijo veliko.
Imate kratke lase? Puščajte si dolge! Imate ravne lase? Skodrajte jih. Imate sive lase? Pobarvajte jih. Naredite spremembo. Morda vam prvi hip ne bo všeč. Morda se ne boste počutili vi, ko boste šli nekajkrat mimo ogledala. A s časoma boste sprejeli novo podobo in celo ugotovili, da ste nanjo čakali predolgo.
Ne pozabite se smejati. Smeh je zdravilo. Smeh sprošča pozitivne hormone, ki vplivajo na boljše počutje. Nasmejte se že zjutraj svoji podobi v ogledalu. Četudi imate razmršene lase, četudi imate kolobarje pod očmi. Nasmejte se sebi in si povejte, da se imate radi in da je pred vami nov dan. novo doživetje, nov začetek, nekaj, kar se ne bo vrnilo. Izkoristite ga z nasmehom. In ko se boste naučili smejati, bo iz vas pričela žareti iskrena radost.
Uživajte trenutek, ujemite ga. ko greste na sprehod, se ozrite, poglejte naravo, opazujte njeno življenje, prisluhnite tišini, vrvežu, ptičjemu petju, šumenju reke. Začutite svet okrog sebe, vdihnite ga in se zavedajte, da ste srečni, ker ga doživljate, ker ga čutite, ker ste del celote.
Vadite jogo, kolesarite, plavajte, sprehajajte se. Pokličite prijateljico in pojdita na kavo, na sladoled. Privoščite si in si kupite malenkost. Oblecite kos oblačila, ki bo drzne barve. Zavrtite si glasbo in dajte zelo na glas. Naredite seznam želja in jih uresničite takoj in ne čez deset let!
Bodite vi. Bodite mladostni. Bodite nasmejani.