Kako zdravi so vaši možgani? Preverite s tem hitrim testom!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 1.6.2024
Zelo enostavno lahko ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. Naredite preprosto vajo, ki bo takoj pokazala rezultate. Naredite jo sedaj!
S preprosto vaju ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. (Foto: Freepik.com)
S preprosto vaju ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Stanje na eni nogi je morda na prvi pogled otročje lahka vaja, vendar ni tako.
 
Japonski znanstveniki, ki so opravili raziskavo na 1.300 prostovoljcih, so ugotovili, da lahko s to preprosto vajo ugotovimo, kako zdravi so naši možgani.
 
Če namreč vaje ne morete pravilno opraviti - da z odprtimi očmi stojite na eni nogi vsaj 20 do 30 sekund -, to pomeni, da so vaše kognitivne funkcije slabše.
 
Raziskave na podlagi te vaje so pokazale, da slabše zdravje možganov lahko privede tudi do možganske kapi. Če ne zmorete te vaje, je lahko to tudi znak rahlih možganskih krvavitev, bolezni krvnih žilic.
 
 
Kako pravilno narediti to vajo?

S to vajo tako zlahka ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. Pravilno jo boste naredili tako: stojite zravnano, roke so lahko ob telesu, glejte naravnost, nato počasi dvignite eno nogo in jo s stopalom naslonite na koleno druge noge. V tem položaju vztrajajte pol minute.
 
Če vam ne uspe takoj, to še ni znak za preplah, če pa vam ne uspe po več poskusih, se lahko o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Aktivno oglje: Tako koristno ga lahko uporabite

Poznate aktivno oglje? Ga kdaj uporabite? Zares pomaga ...

Najboljši nasveti, s katerimi se boste znebili mravelj

Ste tudi vi v svojem stanovanju opazili četico mravelj?...

Učinkovito in naravno: Domači dezodorant

V toplejših dnevih smo bolj izpostavljeni tudi potenju....

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Znebite se trde kože s sodo bikarbono

Čeprav so stopala med najbolj obremenjenimi deli telesa...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Naravno in kvalitetno olje za sončenje po receptu naših babic

Naredite sami olje za sončenje, ki ne vsebuje strupenih...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Neverjetno, to se zgodi, če date kurkumo na obraz!

V prispevku najdete recept, ki vas bo zagotovo zelo nav...

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in o...

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.