Kako zdravi so vaši možgani? Preverite s tem hitrim testom!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 19.7.2025
Zelo enostavno lahko ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. Naredite preprosto vajo, ki bo takoj pokazala rezultate. Naredite jo sedaj!
S preprosto vaju ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. (Foto: Freepik.com)
S preprosto vaju ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Stanje na eni nogi je morda na prvi pogled otročje lahka vaja, vendar ni tako.
 
Japonski znanstveniki, ki so opravili raziskavo na 1.300 prostovoljcih, so ugotovili, da lahko s to preprosto vajo ugotovimo, kako zdravi so naši možgani.
 
Če namreč vaje ne morete pravilno opraviti - da z odprtimi očmi stojite na eni nogi vsaj 20 do 30 sekund -, to pomeni, da so vaše kognitivne funkcije slabše.
 
Raziskave na podlagi te vaje so pokazale, da slabše zdravje možganov lahko privede tudi do možganske kapi. Če ne zmorete te vaje, je lahko to tudi znak rahlih možganskih krvavitev, bolezni krvnih žilic.
 
Kako pravilno narediti to vajo?

S to vajo tako zlahka ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. Pravilno jo boste naredili tako: stojite zravnano, roke so lahko ob telesu, glejte naravnost, nato počasi dvignite eno nogo in jo s stopalom naslonite na koleno druge noge. V tem položaju vztrajajte pol minute.
 
Če vam ne uspe takoj, to še ni znak za preplah, če pa vam ne uspe po več poskusih, se lahko o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ko pridejo vnuki na počitnice – kako se pripraviti, da boste vsi uživali

Počitnice z vnuki so lahko čas pristne bližine, veselja...

Kaj se zgodi, če masirate stopala pred spanjem?

Ko boste prebrali, kako učinkovita je ta enostavna meto...

Nasveti: Kako se izogniti bolečinam v sklepih?

Vsak dan obremenjujemo kolena, kolke, gležnje in zapest...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

Super nasvet, ki bo brez barvanja prekril sive lase!

Ne potrebujete barve, niti frizerja. Če imate nekaj siv...

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.