Kako zdravi so vaši možgani? Preverite s tem hitrim testom!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 1.6.2024
Zelo enostavno lahko ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. Naredite preprosto vajo, ki bo takoj pokazala rezultate. Naredite jo sedaj!
S preprosto vaju ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. (Foto: Freepik.com)
S preprosto vaju ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Stanje na eni nogi je morda na prvi pogled otročje lahka vaja, vendar ni tako.
 
Japonski znanstveniki, ki so opravili raziskavo na 1.300 prostovoljcih, so ugotovili, da lahko s to preprosto vajo ugotovimo, kako zdravi so naši možgani.
 
Če namreč vaje ne morete pravilno opraviti - da z odprtimi očmi stojite na eni nogi vsaj 20 do 30 sekund -, to pomeni, da so vaše kognitivne funkcije slabše.
 
Raziskave na podlagi te vaje so pokazale, da slabše zdravje možganov lahko privede tudi do možganske kapi. Če ne zmorete te vaje, je lahko to tudi znak rahlih možganskih krvavitev, bolezni krvnih žilic.
 
 
Kako pravilno narediti to vajo?

S to vajo tako zlahka ugotovite, kako zdravi so vaši možgani. Pravilno jo boste naredili tako: stojite zravnano, roke so lahko ob telesu, glejte naravnost, nato počasi dvignite eno nogo in jo s stopalom naslonite na koleno druge noge. V tem položaju vztrajajte pol minute.
 
Če vam ne uspe takoj, to še ni znak za preplah, če pa vam ne uspe po več poskusih, se lahko o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Murska Sobota na odprtem državnem prvenstvu v letenju s toplozračnimi baloni

Še deset dni nas loči od tekmovalnega spektakla v zraku...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (17.6 - 23.6. 2024)?

Nihanje razpoloženja bo zelo intenzivno, saj se bo preb...

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Stop nasilju nad starejšimi, v vseh oblikah, v vseh okoljih

15. junija obeležujemo svetovni dan ozaveščanja o nasil...

Vabilo na dan odprtih vrat posestva Trnulja

V sklopu projekta "Uvedba lokalne, ekološko pridelane p...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ideja za kosilo: Marinirana svinjska ribica

Marinirana svinjska ribica je kulinarična poslastica, z...

Toča in suša! Kako lahko zaščitim pridelke in vrt?

Nevarnost pojava toče in hudih neviht pri nas je velika...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (10.6 - 16.6. 2024)?

Brez dobre komunikacije lahko hitro postanete nemirni i...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.