Kje najdemo najmočnejše antioksidante?

Vas zanima, katera živila vsebujejo najmočnejše antioksidante, ki ščitijo naše zdravje in upočasnjujejo staranje?
Suhe slive in rozine so polne antioksidantov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Suhe slive in rozine so polne antioksidantov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Antioksidanti so naravne sestavine, ki jih naše telo nujno potrebuje. Ščitijo nas pred boleznimi, ohranjajo zdrave celice, telesu nudijo energijo in dobro počutje. Prav tako pa ščitijo organizem pred škodljivi radikali.

Dobijo jih na dva načina: naše telo jih proizvaja samo, dobimo pa jih tudi s hrano. Če je antioksidantov premalo, je naše telo bolj ranljivo.

Najboljši vir antioksidantov je sveže sadje, tudi suho sadje. Največ jih vsebujejo sledeča živila:

Suhe slive – te so idealne tudi v boju proti nevarnemu holesterolu, krepijo in zdravijo kosti, krepijo črevesje in preprečujejo zaprtost.

Rozine – skrbijo za zdravje zob in oči, krepijo jetra in ledvice, krepijo kri.

Borovnice – vsebujejo zelo močne antioksidante, ti preprečujejo staranje.

Jagode – vsebujejo močne antioksidante, pomagajo pri hujšanju in so naravni afrodiziak.

Grenivke – pomagajo pri izgubljanju odvečne teže, topijo maščobo, pospešujejo metabolizem. Poleg tega, da vsebujejo močne antioksidante, pa so tudi naravni antibiotik.
Morda te zanima tudi:

3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj ...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...

Prvi znaki urinske inkontinence, ki jih je dobro jemati resno

Niste edini, urinska inkontinenca spremlja skoraj polov...

Teden boja proti raku: Obvladovanje raka s cepljenjem

Danes so se s spletno novinarsko konferenco začele akti...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.