Kje najdemo najmočnejše antioksidante?

Vas zanima, katera živila vsebujejo najmočnejše antioksidante, ki ščitijo naše zdravje in upočasnjujejo staranje?
Suhe slive in rozine so polne antioksidantov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Suhe slive in rozine so polne antioksidantov. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Antioksidanti so naravne sestavine, ki jih naše telo nujno potrebuje. Ščitijo nas pred boleznimi, ohranjajo zdrave celice, telesu nudijo energijo in dobro počutje. Prav tako pa ščitijo organizem pred škodljivi radikali.

Dobijo jih na dva načina: naše telo jih proizvaja samo, dobimo pa jih tudi s hrano. Če je antioksidantov premalo, je naše telo bolj ranljivo.

Najboljši vir antioksidantov je sveže sadje, tudi suho sadje. Največ jih vsebujejo sledeča živila:

Suhe slive – te so idealne tudi v boju proti nevarnemu holesterolu, krepijo in zdravijo kosti, krepijo črevesje in preprečujejo zaprtost.

Rozine – skrbijo za zdravje zob in oči, krepijo jetra in ledvice, krepijo kri.

Borovnice – vsebujejo zelo močne antioksidante, ti preprečujejo staranje.

Jagode – vsebujejo močne antioksidante, pomagajo pri hujšanju in so naravni afrodiziak.

Grenivke – pomagajo pri izgubljanju odvečne teže, topijo maščobo, pospešujejo metabolizem. Poleg tega, da vsebujejo močne antioksidante, pa so tudi naravni antibiotik.
Morda te zanima tudi:

Naravni antibiotik, ki bo hitro okrepil zdravje

Iz močnih in naravnih sestavin lahko sami naredite zelo...

Obveščamo o spremembah: Spet je dovoljeno izvajati nekaj storitev

Od danes dalje je dovoljena storitev, ki je za starejše...

Kaki: Zdravilni zlati sadež

Ste vedeli, da kaki ne vsebuje maščob in da je vir preh...

Poskrbite za zdravje: Vitamin D krepi imunsko odpornost

Ste vedeli, da raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstot...

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.