Pred pričetkom kopalne sezone, ki na celinskih vodah traja od 15.6. do 31.8, na morju pa od 1.6. do 15.9., objavljajo na spletnih straneh NIJZ priporočila za kopanje na naravnih kopalnih vodah (rekah, jezerih, morju). Poleg splošnih priporočil, so v prispevku navedena tudi vsa kopalna območja in naravna kopališča v Sloveniji, ki so vključena v državni monitoring (spremljanje) mikrobiološke kakovosti kopalne vode ter kratek opis kakovosti kopalnih voda glede na zadnji 4 letni niz podatkov (2011-2014).
Kopanje v površinskih vodah - rekah, jezerih in morju - priporočajo le tam, kjer se spremlja kakovost kopalne vode. Na nenadzorovanih vodnih površinah kopanje odsvetujejo.
Ne kopajmo se po močnem dežju, saj se zaradi padavinskega spiranja površin, v zaledju kopalnih voda, lahko poveča mikrobiološka in kemijska onesnaženost vode. Nevarnost poškodb in utopitev je možna zaradi povečanega pretoka vode (motnost vode, brzice, plavajoči predmeti v/na vodi …), na morju pa zaradi visokih valov in tokov pri plimovanju. Ob nenadnem poslabšanju vremena pojdimo čim prej iz vode.
Med plavanjem ne požirajmo vode, kar velja zlasti za otroke. Po kopanju se čim prej oprhajmo s pitno vodo. Kopalna voda ni pitna in je ne uporabljajmo za pitje in pripravo hrane.
Zaradi nizkih temperatur vode (ob začetku kopalne sezone, ob nenadnih ohladitvah) vstopajmo v vodo postopoma in ne pregreti. Pred skakanjem v vodo se prepričajmo o vidljivosti do dna ter ustreznosti globine in dna izbranega mesta.
Okužba z virusom mišje mrzlice je povezana z izpostavljenostjo izločkom glodavcev pri dejavnostih v naravi, tudi kopanju. Zato bodimo na bregovih kopalnih območij in naravnih kopališč (kot tudi, če vstopamo v nenadzorovane površinske vode) pozorni na morebitno prisotnost izločkov glodavcev in se jih izogibajmo. 6,7
Poskrbimo za ustrezno zaščito pred soncem. V času, ko je moč sončnih žarkov največja, to je med 10. in 16. uro, omejimo izpostavljenost soncu. Poiščimo senco in se ustrezno zaščitimo s primernimi oblačili, pokrivali, očali, sredstvi za zaščito kože pred soncem.
Na kopalnih območjih se kopamo izključno na lastno odgovornost, na naravnih kopališčih pa za varnost skrbijo tudi reševalci iz vode. Za svojo varnost lahko največ naredimo sami!
Priporočila za kopalce po posameznih regijah so dosegljiva tukaj.