Krepi srce, črevesje in ledvice, ureja prebavo, zdravi revmo ...

V članku preverite, kaj vse vsebuje in zmore kostanj. Presenečeni boste!
Kostanj vsebuje številne vitamine in minerale, poleg tega je tudi zdravilen, zato ga dodajte tudi na praznični jedilnik. (Foto: Freepik.com)
Kostanj vsebuje številne vitamine in minerale, poleg tega je tudi zdravilen, zato ga dodajte tudi na praznični jedilnik. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Tako kot vsi oreščki tudi kostanj vsebuje masti, ampak v precej manjši količini. Zato lahko kostanj jeste tudi, če želite shujšati, saj ne redi.

Ker pa vsebuje številne vitamine in minerale, ga štejemo med zelo zdravo hrano.

 

Kaj vse vsebuje in kako ga jesti?

Kostanj vsebuje vitamin C, vitamine B1, B2, B6, vsebuje folate (tako kot zelena listnata zelenjava), pa tudi folno kislino, vlaknine, magnezij, baker, mangan, kalcij, železo, cink in kalij.

Kostanj lahko jeste kuhan, pečen, lahko ga pripravite kot pire, jedi, ki ga vsebujejo, je veliko. Še najbolje pa ga je uživati kot samostojno jed. Ne vsebuje glutena, zato ga lahko uživajo tudi tisti, ki so nanj občutljivi.

 

Kostanj kot zdravilo

Kostanjev čaj: z njim zdravite prebavne težave, krepite in zdravite ledvice. Čaj pomaga tudi pri astmi in bronhitisu.

Divji kostanj za vene in krčne žile
Zelo pomembno je, da razlikujete med divjim in domačim kostanjem. Divji namreč ni užiten! Iz njega pa izdelujejo razne kreme, tinkture, saj je zdravilen. Divji kostanj pomaga pri težavah s krčnimi žilami, z razširjenimi venami, odpravlja popokane kapilare, zdravi hemoroide in prostato.

Odpravlja odvečno vodo
Kostanj je odličen naravni diuretik, pomaga pri odvajanju odvečne vode iz telesa, je pomoč pri hujšanju, krepi delovanje ledvic in mehurja. Poleg tega pa krepi tudi črevesje in skrbi za dober pretok hrane skozenj.

Krepi srce, znižuje holesterol
Kostanj krepi srce in ožilje, pomaga pa tudi pri zniževanju nevarnega holesterola.

Zdravi revmo
Kostanj vsebuje protivnetne sestavine, zato zdravi tudi revmo in artritis. Pomaga pri lajšanju bolečin pri vnetih sklepih in kosteh.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

7 razlogov, zakaj je dedek pomemben v življenju otrok

Vpliv starih staršev na otrokovo življenje je zelo veli...

Program Svit praznuje 15 let

Marec je tradicionalno mesec boja proti raku debelega č...

Ekskluzivno za bralce MojaLeta: 15% popust v Termah Dobrna

Naj bo razvajanje v topli termalni vodi, sproščanje v s...

Intervju: "Slovenija je izredno bogata z zdravilnimi rastlinami"

"Se konvencionalna medicina lahko lepo dopolnjuje z zel...

Metka Klevišar: IGNORIRAL JE SVOJEGA RAKA

Svojega raka je popolnoma ignoriral in živel, kot da ga...

O nakupu robotskega sesalnika ne sme odločati zgolj cena

Bi se odločili za odličen avtomobil, če bi vedeli, da b...

Ambasadorka MojaLeta ocenila hotel Floramare: "Vstopila sem preplavljena s čustvi"

Na portalu Moja leta.si so mi zaupali, da grem v nov ho...

Pri katerih letih smo ljudje najbolj nesrečni in nezadovoljni?

Znanstveniki so odkrili, pri kateri starosti smo ljudje...

V pomlad z Društvom Šola zdravja: Brezplačna vadba Dihamo z naravo

V Društvu Šola zdravja zopet pripravljajo vodeno brezpl...

Najnovejše iz raziskav: ali je savna odrešitev za ljudi z depresijo?

Raziskovalci odkrivajo, da naj bi imeli ljudje, ki trpi...

Najvišja posamezna uskladitev pokojnin od junija 1992

Svet Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Sl...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.